جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست با استفاده از روش‌های مختلفی امکان‌پذیر است؛ اما پیش از همه‌چیز، باید بدانید که چرا پوستتان خشک شده و دچار حساسیت می‌شود؟ دلایل مختلفی می‌توانند باعث بروز این مشکل شوند. از ژنتیک گرفته تا افزایش سن و نامطلوب بودن شرایط آب و هوایی، همه و همه دلایل مهم بروز این‌گونه مشکلات هستند. در ادامۀ مطلب ما به صورت مفصل درباره دلایل برطرف کردن خشکی و حساسیت پوست صحبت خواهیم کرد.
دلایل خشکی و حساسیت پوست
گفتیم که دلایل مختلفی می‌توانند باعث خشکی و حساسیت پوست شوند. بااین‌حال، مهم‌ترین عامل این موضوع می‌تواند آب و هوا و موقعیت جغرافیایی باشد. همچنین اگر بیش از اندازه دست‌هایتان در معرض آب سرد است، احتمال این که پوستتان خشک و حساس شود، بیشتر می‌شود. علاوه بر این، دلایل دیگری نیز باعث بروز این مشکل می‌شوند. در ادامه، برخی از مهم‌ترین دلایل خشکی و حساسیت پوست را نام می‌بریم:
همچنین بخوانید: فرق پوست خشک و دهیدراته + روش‌های نگهداری
- شرایط آب و هوایی نامساعد
- مناطق جغرافیایی خشک و گرم
- آب سرد
- بیماری‌های مختلف مانند دیابت
- بیماری‌های پوستی مانند اگزما
- کاهش آب بدن
- عوارض جانبی داروها
- مواجه شدن با مواد آلرژی‌زا و حساسیت‌زا
- رژیم غذایی نامناسب
- عفونت
مؤثرترین روش‌های جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست
پس از این که متوجه شدید چه دلیلی باعث خشکی و حساسیت در پوست شما شده، نوبت به آن می‌رسد که به دنبال راهی برای برطرف کردن آن باشید. این مشکل را می‌توان با استفاده از روش‌های مختلف خانگی و دارویی درمان کرد. به همین دلیل در این بخش برخی از بهترین راهکارهای جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست را نام می‌بریم. بسیاری از این راهکارها ثابت شده‌اند و شما می‌توانید با خیال راحت از آنها استفاده کنید. توجه داشته باشید که باید به‌صورت مداوم از یک راهکار استفاده کنید تا به نتیجۀ خوبی برسید.
-
روغن بدن
روغن بدن یکی از بهترین و موثرترین راهکارها برای جلوگیری از حساسیت و خشکی پوست است. به این منظور، شما می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند زیتون، کنجد، آرگان، نارگیل و سایر موارد این‌چنینی استفاده کنید. از طرف دیگر، بسیاری از روغن‌ها نیز به‌صورت آماده در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند. برای مثال، شما می‌توانید روغن بدن کامان را با بالاترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت خریداری کنید. در این روغن تمام مواد گیاهی و مغذی موردنیاز وجود دارند که خشکی پوست را تا حد خیلی زیادی از بین می‌برند.
-
روتین پوستی مناسب
داشتن روتین پوستی برای همۀ افراد به‌خصوص کسانی که پوست خشک و حساسی دارند، بسیار مهم است. موضوع مهمی که باید در روتین پوستی خود مدنظر قرار دهید، این است که از محصولات به ترتیب استفاده کنید. به این منظور، باید سعی کنید در ابتدا از میسلار واتر و سپس ژل شستشو استفاده کنید. در قدم بعدی نیز به سراغ تونر و بعد آبرسان و مرطوب‌کننده بروید. همچنین سعی کنید حتماً محصولات روتین پوستی را متناسب با نوع پوست خود که خشک و حساس است، انتخاب کنید.
همینطور بخوانید: بهترین کرم برای پوست چرب + روش استفاده
-
رژیم غذایی متعادل
شاید برایتان تعجب‌برانگیز باشد که بدانید حتی رژیم غذایی می‌تواند در جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست تاثیر بگذارد. برای مثال، اگر در هر رژیم غذایی شما پروتئین و ویتامین E به اندازۀ کافی وجود نداشته باشد، صورت و بدنتان به مرور پوسته پوسته می‌شود. برای برطرف کردن این مشکل، باید این مواد را به رژیم غذایی خود بیفزایید. برای مثال، سعی کنید حتماً از پروتئین مانند تخم مرغ و فیلۀ مرغ استفاده کنید. همچنین خوردن مکمل‌های ویتامین B و ویتامین E می‌تواند تاثیر زیادی در زیبایی و لطافت پوست شما داشته باشد.
-
پاکسازی پوست به‌صورت منظم
شما باید به‌صورت منظم و هر دو هفته یک بار حتماً پوست خود را پاکسازی کنید. پاکسازی هم با استفاده از محصولات پوستی مختلفی انجام می‌شود. برای مثال، ماسک‌های آمادۀ زیادی در بازار وجود دارند که برای پاکسازی صورت مورداستفاده قرار می‌گیرند. در غیر این صورت، می‌توانید از روش‌های دیگر برای پاکسازی استفاده کنید. برای مثال، به کلینیک‌هایی مراجعه کنید که این عمل را به‌صورت تخصصی و حرفه‌ای انجام می‌دهند. توجه داشته باشید که پاکسازی نباید بیش از حد انجام شود و تمام سطح پوست شما از بین برود.
-
ماسک جو دو سر
جو دوسرپرک یکی از بهترین مواد برای جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست به شمار می‌آید. برای استفاده از جو دو سرپرک، می‌توانید آن را به آب وان خود اضافه کنید و با استفاده از آن حمام کنید. برای انجام این کار، تنها کافی است که مقداری جود و سرپرک را با آب بجوشانید و بعد از خنک شدن، به آب داخل وان اضافه کنید. سپس به داخل این وان بروید و در آن حمام کنید. این کار باعث می‌شود که تمام رطوبت ماسک جو دو سرپرک به پوست شما جذب شود و از خشکی و حساسیت پوست در امان بمانید.
-
ژل شستشوی صورت مخصوص پوست خشک و حساس
گفتیم که یکی از مهم‌ترین مواردی که باید برای جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست به آن توجه کنید، داشتن روتین پوستی است. ژل‌های شستشو اهمیت خیلی زیادی در پاکسازی صورت شما دارند. به همین دلیل سعی کنید از ژل شستشوی مخصوص پوست‌های خشک و حساس استفاده کنید. این محصول از برند کامان دارای ساختار بسیار ملایم و منحصربه‌فردی است که علاوه بر رفع خشکی و حساسیت پوست، به افزایش رطوبت و درخشندگی صورت شما نیز کمک می‌کند. مهم‌ترین مادۀ موجود در این ژل شستشو، هیالورونیک اسید است که باعث نرم شدن پوست شما می‌شود.
-
لوسیون بدن مخصوص پوست‌های خشک و حساس بعد از حمام
بعد از حمام، استفاده از لوسیون بدن برای همۀ افراد ضروری است. این موضوع برای کسانی که پوست خشک و حساسی دارند، اهمیت خیلی بیشتری دارد. این افراد می‌توانند با استفاده از لوسیون بدن مخصوص پوست‌های خشک و حساس از برند کامان، به افزایش رطوبت پوست خود کمک کنند. این محصول دارای مواد مغذی زیادی مانند هیالورونیک اسید، عصارۀ آلوئه‌ورا، وازلین، روغن نارگیل، روغن بادام و آرگان، شی‌باتر و سایر موارد این‌چنینی است. این ترکیبات خیلی سریع جذب پوست می‌شوند و باعث می‌شوند که پوست شما تا حد خیلی زیادی نرم و لطیف شود.
-
کرم آبرسان مخصوص پوست‌های خشک
کرم آبرسان مخصوص پوست های خشک کامان نیز مخصوص افرادی است که همیشه نگران خشکی و پوسته‌پوسته شدن صورت خود هستند. این محصول با خاصیت رطوبت‌رسانی بسیار بالا و داشتن مواد مغذی عالی، به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. یعنی با استفادۀ مداوم از این آبرسان نه‌تنها پوست شما خشکی نمی‌زند، بلکه حتی نشانه‌های خشکی پوست نیز از بین می‌رود. حتی اگر به خاطر دلایل مختلف مدام در معرض آسیب‌های محیطی هستید و ممکن است پوستتان خشک شود، با این آبرسان از این نظر خیالتان می‌تواند راحت باشد.
-
انواع کرم مرطوب‌کننده
اگر به دنبال یک کرم مرطوب‌کنندۀ کاربردی و باکیفیت برای جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست خود می‌گردید، محصولات برند کامان را به شما پیشنهاد می‌کنیم. این کرم‌های مرطوب‌کننده تنوع بسیار زیادی دارند. برای مثال، شما می‌توانید کرم‌های مرطوب‌کننده مدل آووکادو، شی‌باتر، ویتامین ث، عسل و سایر موارد این‌چنینی را به‌راحتی پیدا کنید. اطلاعات کامل هر یک از این محصولات در وبسایت رسمی کامان موجود است. به طور کامل ویژگی هر یک را مطالعه کنید و ببینید کدام یک از آنها برای خشکی پوست شما مناسب‌تر است.
همچنین بخوانید: ۱۰ روش خانگی سفت کننده پوست صورت + سوپر سرم ضدچروک
-
اسکراب کردن پوست
ماسک‌های خاصی برای اسکراب کردن پوست وجود دارند که به لایه‌برداری بهتر کمک خیلی زیادی می‌کنند. بهترین زمان استفاده از اسکراب، درون حمام و وقتی است که پوست هنوز کمی رطوبت دارد. پس حتماً اسکراب را با خود به داخل حمام ببرید و بعد از این که بدن خود را به طور کامل شستید، آن را به پوستتان بزنید. سعی کنید بعد از اسکراب، یک لیف را به صورت ملایم روی بدن خود بکشید تا پوست‌های مرده جدا شوند.
-
ماسک آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا یکی از بهترین مواد گیاهی است که تقریباً همۀ شما می‌دانید تا چه حد به نرم شدن پوست کمک می‌کند. از این رو، سعی کنید استفاده از ماسک آلوئه‌ورا را برای جلوگیری از خشکی و حساسیت حتماً در روتین خود قرار دهید. مهم‌ترین خاصیت آلوئه‌ورا که باعث افزایش طرفداران آن شده، خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن است. این خواص باعث می‌شوند که خشکی پوست شما تا حد زیادی از بین برود و دچار حساسیت نشود. در نتیجه، پوست شما کاملا مرطوب خواهد ماند. شما می‌توانید ماسک آلوئه‌ورا را از برند کامان خریداری کنید.
-
نوشیدن آب کافی
دهیدراته شدن بدن یا همان کم آبی می‌تواند یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و حساسیت پوست باشد. به همین دلیل سعی کنید حتماً در طول روز به اندازۀ کافی آب بنوشید. نوشیدن آب به اندازه کافی نه‌تنها به نرم و لطیف شدن پوست کمک می‌کند، بلکه حتی تاثیر زیادی بر سلامتی سایر ارگان‌های بدن دارد. همان طور که پزشکان هم اعلام کرده‌اند، در طول روز باید در حدود ۸ لیوان آب بنوشید.
همینطور بخوانید: ۲۰ روش استفاده از مرطوب کننده صورت
-
خواب منظم و به‌اندازه
شاید برای شما جالب باشد که بدانید خواب کافی می‌تواند روی وضعیت پوستتان نیز تاثیر بگذارد. به همین دلیل به هیچ عنوان آن را نادیده نگیرید؛ سعی کنید حتماً در طول شبانه‌روز بین ۶ تا ۸ ساعت بخوابید. داشتن خواب باکیفیت، یکی از مهم‌ترین عوامل جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست است. این در حالی است که اگر خواب شما خیلی کم یا خیلی زیاد باشد، پوستتان در معرض انواع بیماری‌ها قرار می‌گیرد و احتمال ملتهب شدن آن وجود خواهد داشت.
-
پوشیدن دستکش هنگام استفاده از مواد شوینده
برای این که پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی مقاوم باشد، سعی کنید آن را تا حد خیلی زیادی بپوشانید. برای مثال، موقع شستن ظرف یا لباس با دست، حتماً از دستکش استفاده کنید. دستکش‌های لاستیکی بهترین گزینه برای جلوگیری از حساسیت و خشکی پوست به شمار می‌آیند. اگر از دستکش استفاده نکنید، چربی طبیعی دستان شما در معرض آب از بین می‌رود. این در حالی است که دستکش به‌عنوان نوعی محافظ، از این روند جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود که دست شما خیلی زیباتر و لطیف‌تر به نظر برسد.
-
استفاده از آب ولرم
اگر خیلی در معرض آب هستید، سعی کنید علاوه بر استفاده از دستکش، از آب ولرم استفاده کنید. این آب نباید بیش از اندازه سرد یا خیلی گرم باشد. در صورت سرد بودن بیش از حد آب، تمام چربی پوست شما از بین می‌رود و در نتیجه، پوست خشکی خواهید داشت. از طرف دیگر، گرم بودن بیش از حد آب نیز باعث می‌شود که دستتان بسوزد و ظاهر خیلی بدی به خود بگیرد. پس حتماً به دمای آب توجه کنید.
-
عدم استفاده از صابون در حمام
ممکن است شما هم شنیده باشید که می‌گویند صابون یکی از محصولات پوستی غیراستاندارد است که باید تا حد امکان از آن استفاده نکنید. چراکه صابون باعث می‌شود ph پوست تغییر کند. با تغییر ph، پوست شما بیش از اندازه خشک و حساس می‌شود. به همین دلیل سعی کنید تا حد امکان موقع شستن دست و بدن خود، از شوینده‌های غیرصابونی استفاده کنید. به این منظور، شامپوهای بدن می‌توانند گزینۀ خیلی خوبی باشند.
-
عدم قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید
نور خورشید دلیل دیگری است که می‌تواند با تابش مستقیم به بدن، باعث خشک شدن پوست شود. دلیل این موضوع این است که وقتی نور خورشید به بدن می‌تابد، رطوبت داخل بدن را تبخیر می‌کند. در نتیجه، بدن شما کم‌آب شده و به مرور زمان دچار حساسیت و خشکی می‌شود. پس سعی کنید تا حد ممکن در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرید. اگر هم مجبور شدید، حتماً از ضدآفتاب و کلاه استفاده کنید.
-
استفاده از دستگاه بخور
استفاده از دستگاه بخور باعث می‌شود که رطوبت و لطافت پوست شما حفظ شود. به خصوص اگر در مکان‌های خشک زندگی می‌کنید، سعی کنید حتماً در فضایی که هستید بخور قرار دهید. دستگاه بخور در نزدیکی تخت‌خواب یا میز کار، موجب می‌شود که رطوبت موردنیاز پوست به آن وارد شود. همچنین کسانی که مشکلات تنفسی دارند نیز می‌توانند با استفاده از بخور، این مشکل را تا حد خیلی زیادی مدیریت کنند.
همچنین بخوانید: 20 نکته برای طرز استفاده از لوسیون صورت
-
کاهش اضطراب و استرس
گاهی مواقع یکی از مهم‌ترین دلایل بروز خشکی و حساسیت پوست، استرس است. به همین دلیل اگر شما هم به‌خاطر شرایط کاری یا خانوادگی خود بیش از اندازه در معرض استرس هستید، باید به فکر راه درمان باشید. برای جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست سعی کنید در مکان‌های آرامش‌بخش قرار بگیرید. از مکان‌هایی که باعث بروز استرس و اضطراب در شما می‌شوند، دوری کنید. این کار باعث می‌شود که هم از نظر پوستی و هم از نظر ذهنی بسیار احساس آرامش کنید.
-
عدم استفاده از خشک‌کننده‌ها
به احتمال خیلی زیاد شما هم خشک‌کننده‌هایی را دیده‌اید که در مکان‌های عمومی قرار دارند. این خشک‌کننده‌ها گزینه خیلی مناسبی برای نرمی و طراوت پوست نیستند. چراکه با باد گرمی که به پوست دست می‌زنند، آب دست را از بین می‌برند و باعث دهیدراته شدن پوست می‌شوند. به همین دلیل سعی کنید تا حد امکان از آنها استفاده نکنید. بهترین جایگزین برای این دستگاه‌ها، استفاده از حوله یا دستمال کاغذی است.
سخن پایانی
در این مطلب به ۲۰ روش بسیار کاربردی و موثر برای جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست اشاره کردیم. این روش‌ها برای افراد بسیار زیادی کاربردی بوده‌اند. به همین دلیل اگر شما هم تاکنون با این مشکل دست و پنجه نرم کرده‌اید یا می‌خواهید از آن پیشگیری کنید، حتماً آنها را رعایت کنید. اگر هرگونه راه‌حل دیگری برای جلوگیری از خشک شدن و حساسیت پوست دارید، در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید. فراموش نکنید که داشتن استمرار و تداوم برای استفاده از این روش‌ها، مهم‌ترین موضوعی است که باعث لطافت و رفع خشکی پوست شما می‌شود.
سؤالات متداول
- آیا آب و هوا روی خشکی پوست تاثیر می‌گذارد؟
یکی از مهم‌ترین فاکتورهای موثر در خشکی پوست، شرایط آب و هوایی است. مثلاً اگر در شرایط آب و هوایی خشک زندگی کنید، پوست شما خشک می‌شود. این در حالی است که زندگی در آب و هوای مرطوب و شرجی، باعث نرم شدن پوست شما می‌شود.
- روتین پوستی برای افراد با پوست خشک و حساس کدام است؟
افرادی که پوست خشک و حساسی دارند، باید یک روتین پوستی منظم داشته باشند. در این روتین پوستی باید به ترتیب از میسلار واتر، ژل شستشو، تونر، آبرسان و مرطوب‌کنندۀ مخصوص پوست خشک و حساس استفاده کنند.
- تغییر سبک زندگی چگونه روی رفع خشکی و حساسیت پوست تاثیر می‌گذارد؟
شما با تغییر در سبک زندگی خود مانند نوشیدن آب کافی، خوابیدن به اندازه کافی و همچنین کاهش اضطراب و استرس، می‌توانید کمک زیادی به رفع خشکی و حساسیت پوست خود کنید.
نظرات کاربران