ماساژ دادن صورت یک راه بسیار عالی و کاربردی برای تقویت کلاژن‌سازی پوست است. در حالت طبیعی، کلاژن در پوست وجود دارد؛ اما وقتی شما به شیوه صحیح پوستتان را ماساژ می‌دهید، کلاژن‌سازی تقویت می‌شود. این امر تاثیر بسیار زیادی در جوانسازی پوست دارد. به همین دلیل می‌توان گفت که یکی از مهمترین خواص ماساژ صورت این است که گردش خون را افزایش و کلاژن‌سازی را تقویت می‌کند. به همین دلیل هم پوست شما بسیار شاداب، شفاف و درخشان خواهد شد.
البته شما باید به شکل کاملاً صحیح و با استفاده از محصولات مناسب، پوستتان را ماساژ دهید. در صورتی که این موارد را رعایت نکنید، احتمال دارد پوستتان نه تنها بهتر نشود، بلکه حالت افتاده‌ای به خود بگیرد. به همین دلیل هم حتماً تا پایان همراه ما باشید تا بدانید که چگونه می‌توانید از مزایای ماساژ صورت بهره‌مند شوید.
ماساژ صورت چیست؟
منظور از ماساژ صورت این است که شما با استفاده از برخی ورزش‌های خاص و کاربردی، گردش خون را در پوست خود تقویت کنید. زمانی که شما پوست صورتتان را ماساژ می‌دهید، گردش خون در پوست تقویت می‌شود. این امر موجب می‌شود که اکسیژن بیشتری وارد پوست شود و در نتیجه، بافت‌های آسیب دیده خیلی راحت‌تر و سریع‌تر درمان شوند.
نکتۀ جالب توجه درباره ماساژ پوست این است که فقط برای جوانسازی و شفاف شدن پوست کاربرد ندارد. حتی خیلی از افراد برای رفع خستگی هم صورتشان را ماساژ می‌دهند تا از خستگی‌های کل روز آزاد شوند. در حال حاضر ماساژ صورت در کشورهای غربی نیز رواج خیلی زیادی دارد و اغلب افراد از این روش برای درمان خستگی و شادی چهره خود استفاده می‌کنند.
خواص ماساژ صورت
ممکن است برای شما نیز این سوال پیش بیاید که به جز این موارد، سایر خواص ماساژ صورت چیست؟ اگر این کار به‌صورت حرفه‌ای و تخصصی و با استفاده از محصولات مناسب برای شما انجام شود، خواص بسیار زیادی برای شما خواهد داشت. این خواص موجب می‌شوند که به سلامتی عمومی دست پیدا کنید و در عین حال، پوستتان بسیار شاداب و جوان به نظر برسد. در ادامه، برخی از مهمترین خواص ماساژ صورت را نام می‌بریم که باعث شده‌اند خیلی از پزشکان طب سنتی نیز به استفاده از آن تاکید کنند.
همچنین بخوانید: کرم کلاژن چیست؟ / فواید فوق‌العاده کرم کلاژن روی پوست
1. افزایش گردش خون در پوست
اولین و مهمترین خاصیت ماساژ دادن صورت این است که گردش خون را در پوست افزایش می‌دهد. حتی تحقیقات نشان داده‌اند که ۵ دقیقه ماساژ دادن صورت هم می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در بهبود گردش خون و درخشندگی پوست داشته باشد.
2. بهبود اعصاب صورت
همان‌طور که گفتیم، ماساژ دادن صورت تاثیر بسیار زیادی در بهبود شرایط عصبی افراد دارد و خیلی از افراد برای آرامش خود از ماساژ صورت استفاده می‌کنند. یکی از مهمترین خواص ماساژ صورت این است که روی سیستم عصبی سمپاتیک تاثیر می‌گذارد و موجب کاهش استرس و اضطراب می‌شود.
3. درمان جای جوش
یکی دیگر از خواص ماساژ دادن صورت این است که جای جوش‌های شما را تا حد خیلی زیادی از بین می‌برد. البته شما باید در کنار ماساژ دادن صورت، از محصولات ضدجوش و ضد لک کامان نیز استفاده کنید تا جای جوش و زخم‌های قدیمی از بین بروند. به خصوص که اگر جوش‌ها صورتتان را ملتهب کرده‌اند، با ماساژ دادن صورت می‌توانید این التهابات را کاهش دهید.
همینطور بخوانید: تاثیر رژیم غذایی بر جوش و آکنه / درمان با رژیم غذایی!
4. جوانسازی پوست
از دیگر خواص و فواید ماساژ صورت می‌توان به این موضوع اشاره کرد که باعث درمان چین و چروک‌ها و در نتیجه، جوانسازی پوست می‌شود. با افزایش میزان کلاژن در پوست، افتادگی پوست شما تا حد خیلی زیادی از بین می‌رود.
حتی مطالعات زیادی نشان داده‌اند که ماساژ دادن صحیح صورت باعث لیفت شدن نواحی مختلف، به خصوص گونه می‌شود. دلیل این موضوع هم این است که وقتی صورت خود را ماساژ می‌دهید، پروتئین‌هایی که باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می‌شوند، افزایش پیدا می‌کنند. این موضوع ارتباط مستقیمی با جوانسازی پوست صورت دارد.
5. بهبود فرم صورت
اگر برخی مشکلات پوستی مانند غبغب و افتادگی گونه دارید، با استفاده از ماساژ صورت می‌توانید این مشکلات را تا حد خیلی زیادی از بین ببرید. به عنوان مثال، ماساژ دادن صورت به شکل صحیح موجب می‌شود که اندازه غبغب در صورتتان خیلی کوچک‌تر به نظر برسد یا همان طور که گفتیم، گونه‌هایتان لیفت شوند. اگر به شکل درست صورتتان را ماساژ دهید، چربی‌های اضافی صورت از بین می‌روند و فرم صورتتان خیلی زیباتر به نظر می‌رسد.
نحوه انجام ماساژ صورت
در این مرحله، برای شما توضیح می‌دهیم که چگونه باید صورت خود را ماساژ دهید تا به خواص ماساژ صورت که پیش از این گفتیم، برسید. همان‌طور که گفتیم، نحوۀ ماساژ دادن صورت اهمیت خیلی زیادی دارد و اگر شما این کار را به شکل صحیح انجام ندهید، ممکن است صورتتان فرمی را که دوست دارید به خود نگیرد. به همین دلیل هم حتماً مراحلی را که در ادامه نام می‌بریم با دقت انجام دهید:
مرحله اول؛ آماده‌سازی
در مرحله اول، باید دستانتان را با آب و مایع به طور کامل بشویید و با استفاده از گیره یا تل، موهایتان را عقب بزنید. سپس یک روغن بدن باکیفیت آماده کنید. روغن‌های بدن کامان برای ماساژ دادن پوست صورت گزینۀ خیلی مناسبی هستند که باعث افزایش رطوبت و نرمی پوست شما بعد از ماساژ می‌شوند. پس کمی دستانتان را با روغن چرب کنید و وارد مرحله اصلی شوید.
مرحله دوم؛ ماساژ دادن پیشانی
اولین کاری که باید شروع ماساژ انجام دهید، ماساژ دادن پیشانی است. نحوۀ ماساژ دادن پیشانی به این صورت است که باید بند انگشتان خود را بین دو ابرو قرار دهید. سپس انگشتانتان را از وسط به سمت خط رویش موهایتان بکشید. این کار را بین ۵ تا ۱۰ بار تکرار کنید.
همچنین بخوانید: فواید و کاربرد روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو
مرحله سوم؛ ماساژ دادن ناحیه چشم
در مرحله بعدی، باید از پیشانی به سمت ناحیه چشم بروید. با پوست زیر چشم خود که حساسیت خیلی زیادی دارد، با ملایمت رفتار کنید تا مشکلی برای آن به وجود نیاید. نحوه ماساژ دادن ناحیه چشم به این صورت است که باید با انگشت حلقه خود، حرکات چرخشی و بسیار ملایمی به سمت خارج از صورت بکشید. این حرکت را نیز مانند مورد قبلی، بین ۵ تا ۱۰ بار انجام دهید.
مرحله چهارم؛ ماساژ دادن گونه‌ها
اکنون باید گونه‌های خود را از نزدیکی پل بینی ماساژ دهید. سپس انگشتان خود را روی گونه و در نزدیکی پل بینی بگذارید و به سمت خارج از صورت و نزدیکی گوش‌هایتان بکشید. بعد از این که این حرکت را ۵ بار تکرار کردید، وارد مرحله بعد شوید.
مرحله پنجم؛ ماساژ دادن ناحیه دهان
بعد از گونه، وارد ناحیه دهان می‌شویم که باید با انگشتان خود این ماساژ را انجام دهید. به منظور انجام این کار، باید با استفاده از دو انگشت اشاره و وسط خود، علامت عدد ۷ را به وجود بیاورید و انگشتان خود را به گونه‌ای بگذارید که انگشت اشاره در نزدیکی لب و انگشت وسط زیر لب قرار گرفته باشد. سپس به آرامی و با ملایمت، انگشتانتان را به سمت گوش‌هایتان ادامه دهید.
مرحله ششم؛ ماساژ دادن چانه
در مرحله نهایی، باید چانه‌های خود را بادقت و به شکل صحیح ماساژ دهید. برای این کار، نیاز به کف دست دارید و لازم نیست حتماً از انگشتانتان استفاده کنید. به این صورت که بعد از قرار دادن کف دستتان زیر استخوان گونه، دستتان را به سمت خط موهای خود ادامه دهید.
سخن پایانی
در این مطلب به صورت مفصل درباره مهمترین خواص ماساژ صورت صحبت کردیم و برای شما توضیح دادیم که با استفاده از این روش، تا چه حد پوست شما جوان و شاداب می‌شود. همان‌طور که متوجه شدید، نحوه ماساژ دادن صورت و استفاده از محصولاتی که شما برای انجام این کار استفاده می‌کنید، اهمیت خیلی زیادی دارد. به همین دلیل هم حتماً به این نکات توجه کنید و با استفاده از روغن بدن، ماساژ را انجام دهید تا به نتیجۀ مطلوبی برسید.
نظرات کاربران