پینه دست حاصل ضخیم شدن و سفت شدن پوست در اثر فشار یا اصطکاک است. این عارضه پوستی اغلب در کف دستان، مفاصل و انگشتان رخ می‌دهد. عوامل مختلفی در ایجاد پینه دست دخیل هستند که یکی از این موارد ورزش سنگین است. اگرچه پینه دست معمولا ضرری برای کسی ندارد؛ اما می‌تواند با درد و ناراحتی برای فرد همراه باشد و زیبایی دست را تحت تاثیر قرار دهد.
خوشبختانه روش‌های متفاوتی برای درمان و پیشگیری از پینه دست وجود دارد؛ از روش‌های خانگی گرفته تا روش‌های موثر کلینیکال و استفاده از محصولات مراقبتی مناسب. اگر اکنون دچار پینه دست هستید یا شغل، فعالیت و ورزش شما به‌گونه‌ای است که ممکن است دچار این عارضه شوید، این مقاله برای شماست.
پینه چیست؟
پینه دست چیست؟ این سوال افراد بسیاری است که به‌خوبی با این عارضه پوستی آشنا نیستند. پینه یا کالو لایه‌های ضخیم و سفت شده‌ای در پوست است. پوست برای محافظت خود در برابر اصطکاک یا فشار تلاش می‌کند و نتیجه این تلاش ایجاد پینه روی دست‌هاست. در واقع پوست مدام در حال تولید سلول‌های جدید است تا بتواند در برابر فشارها مقاومت کند. حاصل این امر ظهور لایه‌های اضافی و سفت شدن است که ما به‌عنوان پینه می‌شناسیم.
علت و دلایل ایجاد پینه کدامند؟
پینه بستن روی دست دارای علل مختلفی است که در این بخش این علل را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت:
- وراثت
- عدم مراقبت از پوست دست
- برخی از بیماری‌های خاص
- ورزش سنگین
- اصطکاک
- کار با ابزار
- نواختن ساز
- فشار
- تایپ کردن طولانی
- افزایش سن
- خشکی پوست
- مشاغل خاص
علائم پینه در دست چیست؟
پینه بستن دست علایم گوناگونی دارد که با مشاهده این علایم می‌توانید به‌آسانی دریابید که دچار این عارضه شده‌اید. علایمی نظیر:
- سفتی و خشکی پوست: ناحیه‌ای از دست شما که دچار این عارضه شده به‌طرز عجیبی خشک و سفت خواهد شد.
- ترک و زخم: در برخی از افراد و البته در موارد شدید، پوست دست فرد ممکن است ترک بخورد و حتی زخم به‌وجود آید.
- درد و ناراحتی: پینه‌های ایجاد شده در دست اغلب بدون درد هستند؛ اما در صورت ادامه دادن فشار یا ایجاد ترک در پوست می‌توانند دردناک شوند.
- برآمدگی: یک راه تشخیص ساده پینه این است که ناحیه مبتلا شده به این عارضه برجسته یا به اصطلاح برآمده خواهد شد.
- تغییر رنگ پوست: پوست دست در ناحیه ابتلا به پینه می‌تواند به رنگ زرد یا خاکستری دربیاید.
شناخت روش‌های پیشگیری از پینه
این کارها می‌توانند در پیشگیری از پینه زدن دست موثر باشند:
- هنگام استفاده از ابزار، از دستکش‌های بالشتک‌دار و محافظ استفاده نمایید. یا سعی کنید دسته ابزار خود را با نوار یا روکش پارچه‌ای پوشش دهید.
- اگر ورزش سنگین انجام می‌دهید، حتما از دستکش استفاده کنید.
- افرادی که وزنه‌های سنگین می‌زنند، برای پیشگیری از این عارضه باید از گچ وزنه برداری استفاده نمایند.
- پوست خشک بسیار در معرض پینه قرار دارد. بنابراین به‌صورت مرتب از کرم‌های مرطوب کننده دست استفاده کنید.
- اگر حس می‌کنید که پوست دست شما در حال ضخیم شدن است از سوهان یا سنگ پا برای برداشتن لایه‌های اضافی پوست استفاده نمایید.
- از کرم‌های لایه‌بردار ملایم جهت از بین بردن سلول‌های مرده از روی پوست خود استفاده نمایید.
- در رژیم غذایی خود غذاهای حاوی ویتامین A و E بگنجانید.
روش‌های درمان خانگی پینه
برای رفع پینه پشت دست و سایر نقاط دست خود می‌توانید از راهکارهای خانگی زیر استفاده نمایید:
- جوش شیرین: جوش شیرین یک لایه بردار عالی است. چند قاشق جوش شیرین را در یک ظرف آب بریزید و خوب مخلوط کنید و سپس به مدت 10 دقیقه دستان خود را در این ظرف قرار دهید و سوهان نرم یا سنگ پا را روی پینه‌ها بکشید.
- حمام‌های گرم و خیس کردن: فعالیت‍‌های دستی مکرر، فشار و اصطکاک، خشکی پوست و بیماری‌های پوستی از علت پینه پشت دست به‌شمار می‌روند. استفاده از حمام و آب گرم یکی از روش‌های موثر و ساده برای از بین بردن این پینه در پشت دست است.
- قرص آسپرین: 5 قرص آسپرین را پودر و با چند قطره آب یا لیموترش مخلوط کنید تا به‌صورت خمیر درآید. این ترکیب را روی دست بمالید و با یک کیسه پلاستیکی دست‌های خود را بپوشانید و 10 دقیقه صبر کنید و سپس پینه را با سوهان یا سنگ پا بتراشید.
- سرکه سیب: سرکه سیب می‌تواند در درمان پینه ایجاد شده در دستان موثر باشد. برای این کار می‌توانید پنبه‌ای را در سرکه سیب خیس کنید و روی پینه‌ها بگذارید. دستکش بپوشید و اجازه دهید سرکه سیب یک شب روی دست شما بماند و صبح با سوهان پینه را بتراشید.
همچنین بخوانید: زخم پوستی / نکات مراقبتی برای تسریع در بهبود
سایر روش‌های درمان پینه
اگر حوصله و وقت کافی برای رفع پینه از دستان خود ندارید، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده نمایید:
- درمان با لیزر: در این روش به کمک لیزر لایه‌های ضخیم پوست را از بین می‌برند.
- کرایوتراپی: در این درمان با استفاده از نیتروژن مایع به انجماد و تخریب پینه‌ها می‌پردازند.
- درمان با تیغ جراحی: برای برش دقیق پینه‌های بزرگ و عمیق می‌توان از جراحی استفاده کرد.
- لایه‌برداری مکانیکی: در لایه‌برداری مکانیکی از سنگ پا یا پد لایه‌بردار برای کاهش ضخامت پینه استفاده می‌شود.
- کرم‌های حاوی اسید سالیسیلیک و اوره: در این نوع درمان توسط کرم‌های حاوی اسید سالیسیلیک و اوره به نرم کردن و لایه برداری پینه می‌پردازند.
- محلول‌های شیمیایی: در این روش لایه‌برداری پینه توسط اسیدهای AHA و BHA صورت می‌گیرد.
- کرم‌های استروئیدی: در این مدل درمان به کمک کرم‌های استروئیدی التهاب و تحریک پوست را کاهش می‌دهند.
معرفی محصولات کامان
جهت طراوت و شادابی دستان خود و همینطور پیشگیری از پینه می‌توانید از محصولات مناسب و مرغوب برند کامان استفاده کنید. محصولاتی مانند:
همینطور بخوانید: مزایای استفاده از بالم دست کامان | مجله رسمی کامان
- بالم دست حاوی روغن بادام: برای پیشگیری از خشکی دست می‌توانید از بالم دست حاوی روغن بادام استفاده نمایید. این محصول با آبرسانی عمیق و اضافه کردن مواد مغذی به دستان شما، آن‌ها را نرم و لطیف کرده و خاصیت ارتجاعی را به دستان شما باز می‌گرداند.
- بالم دست شی‌باتر کامان: این محصول برند کامان نیز به رطوبت‌رسانی و نرم شدن دست‌ها کمک می‌کند. همچنین سبب بهبود التهابات پوستی نظیر خارش و ترک‌های پوستی خواهد شد.
- بالم دست آووکادوی کامان: این محصول دارای عصاره آووکادو است و سبب آبرسانی و نرم شدن دستان شما خواهد شد. این بالم دست بیشتر مناسب افرادی است که پوست دست خیلی خشکی دارند.
- کرم مرطوب‌کننده تیوپی دست و صورت کامان مدل Oil Plus برای پوست خشک: این محصول مناسب دست و صورت است و از مزایای آن می‌توان به مرطوب‌کنندگی، افزایش لطافت پوست و بهبود خشکی اشاره کرد.
- کرم مرطوب کننده بلوبری کامان مناسب پوست معمولی: این محصول محافظت‌کننده، تغذیه کننده و بازسازی‌کننده پوست است. مزیت دیگر آن آبرسانی سریع و طولانی‌مدت پوست دست و پیشگیری از خشکی است.
کلام آخر
ایجاد پینه در دست یک عارضه‌ای است که عموما بر اثر اصطکاک یا فشار ایجاد می‌شود. در واقع پینه واکنش طبیعی بدن برای محافظت از پوست ماست. از دلایل ایجاد این عارضه می‌توانیم وراثت، ورزش سنگین، کار با ابزارآلات، تایپ کردن طولانی و… را نام ببریم. برای درمان آن می‌توانید از روش‌های خانگی مانند جوش شیرین و سرکه سیب استفاده کنید. یا به‌سراغ روش‌های کلینیکال مانند لیزر، کرایوتراپی، لایه‌برداری مکانیکی و… بروید. جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره محصولات کامان صفحه اینستاگرام کامان به آدرس COMEON.IRAN را دنبال کنید.
نظرات کاربران