نحوۀ درمان خارش پوست با توجه به دلیل آن می‌تواند متفاوت باشد. به طور کلی، خارش پوست می‌تواند یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلاتی باشد که باعث می‌شود افراد از کار و زندگی خود عقب بمانند. زمانی که شما دچار خارش خیلی شدیدی می‌شوید، احساس فوق‌العاده بدی دارید و مدام مجبور می‌شوید که بدن خود را بخارانید. از طرف دیگر، با خاراندن بیشتر بدن، این احساس خارش تسکین نمی‌یابد و ممکن است اختلالات بیشتری در پوستتان به وجود بیاید. به همین دلیل لازم است که دلیل بروز این مشکل و نحوۀ برطرف کردن آن را بدانید.
دلیل خارش پوست چیست؟
عوامل مختلفی باعث بروز خارش شبانه‌روزی بدن می‌شوند. به همین دلیل خیلی مهم است که شما بدانید در کدام ناحیه از بدن خود دچار خارش شده‌اید. برای مثال، نحوۀ درمان خارش پوست صورت با درمان خارش پوست سر متفاوت است. در این قسمت، برخی از مهمترین دلایلی را که می‌توانند باعث ایجاد خارش در پوست شوند، نام می‌بریم. اگر هر یک از این مشکلات برای شما نیز رخ داده‌اند، بهتر است به دنبال راهی برای درمان خارش پوست بدن خود باشید.
همچنین بخوانید: بهترین روش درمان پوسته پوسته شدن پوست در سال 2024
-
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی، اولین و مهمترین دلیل ایجاد احساس خارش در پوست بدن است. برای مثال، خانم‌هایی که در دوران بارداری و شیردهی هستند، ممکن است احساس خارش بیشتری نسبت به دیگران داشته باشند. به علاوه، این احساس در دوران یائسگی خیلی بیشتر می‌شود. در این دوران رطوبت داخل پوست از بین می‌رود و پوست خشک‌تر از قبل می‌شود؛ این خشکی باعث بروز التهاب پوست شده و در نتیجه، تمام این موارد موجب ایجاد احساس خارش می‌شوند.
-
بیماری‌های پوستی
ابتلا به برخی بیماری‌های پوستی می‌تواند از دیگر دلایل خارش شبانه‌روزی پوست باشد. برای مثال، برخی بیماری‌هایی که می‌توانند منجر به التهابات پوستی و خارش شوند، شامل مواردی مانند اگزما، پسوریازیس و عفونت‌های قارچی می‌شوند. البته این بیماری‌های پوستی علاوه بر خارش، علائم دیگری نیز دارند که شما با توجه به هر یک می‌توانید متوجه آنها شوید. در صورت ابتلا به هر یک از این بیماری‌های پوستی، باید حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
-
عدم رعایت بهداشت
گاهی مواقع افراد به خاطر عدم رعایت بهداشت، احساس خارش زیادی در بدن خود می‌کنند. برای مثال، افرادی که به اندازه کافی به حمام نمی‌روند یا از محصولات باکیفیت برای بدن خود استفاده نمی‌کنند، بیشتر در معرض خارش پوست هستند. به طور کلی، شما باید در طول هفته حداقل بین دو تا سه بار به حمام بروید و بدن خود را به طور کامل بشویید. اگر بهداشت فردی خود را به درستی رعایت نکنید، ممکن است مشکلات پوستی زیادی برای شما به وجود بیایند که باعث ایجاد اختلالات دیگری نیز می‌شوند.
همینطور بخوانید: بهترین درمان افتادگی پوست بعد از لاغری
-
سایر دلایل خارش بدن
علاوه بر این موارد، دلایل دیگری نیز می‌توانند باعث بروز خارش پوست شوند. به همین دلیل قبل از این که به دنبال راهی برای درمان خارش پوست باشید، دلیل به وجود آمدن این مشکل را بشناسید. بسیاری از این دلایل تا حد زیادی به شرایط زندگی افراد بستگی دارند. برخی دیگر نیز ممکن است برای خیلی از افراد به وجود بیایند. در این قسمت، بعضی از مهمترین و رایج‌ترین دلایلی را که می‌توانند باعث ایجاد خارش در بدن شوند نام می‌بریم:
- اضطراب و استرس
- آبله مرغان
- بیماری
- عادات عصبی مانند دست زدن دائمی به پوست
- آفتاب سوختگی
- حساسیت به برخی مواد
- نیش حشره
- عوارض برخی داروها
- کهیر
- خشک شدن پوست
- بیماری‌های تیروئیدی
روش‌های درمان خارش پوست
بعد از این که دلیل خارش پوست خود را متوجه شدید، نوبت به درمان آن می‌رسد. روش‌های زیادی برای درمان این مشکل وجود دارند. هر یک از این روش‌ها کاملاً تست شده‌اند و به‌راحتی می‌توانید از آنها استفاده کنید. فقط به این نکته توجه داشته باشید که شما باید تا مدت طولانی از این روش‌ها استفاده کنید تا به نتیجۀ مطلوبی برسید. به عبارت دیگر، باید دورۀ درمان خود را کامل کنید. در این بخش، برخی از بهترین شیوه‌ها برای درمان خارش پوست را نام می‌بریم:
همچنین بخوانید: ۲۰ روش جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست + بررسی دلایل
-
استفاده از داروهای ضد آلرژی
مهمترین دلیلی که می‌تواند باعث خارش بدن شود، آلرژی و حساسیت است. بسیاری از افراد به مواد مختلف به‌خصوص مواردی مانند گردۀ گل یا گردوغبار حساسیت دارند. این افراد می‌توانند با استفاده از این داروها، حساسیت خود را تا حد زیادی کنترل کنند. برخی از داروهای مناسب برای برطرف کردن آلرژی و حساسیت، شامل مواردی مانند دیفن هیدرامین، فکسوفنادین و سیتریزین می‌شوند. شما باید این داروها را متناسب با توصیه پزشک یا داروساز مصرف کنید تا خارش بدنتان از بین برود.
-
دوش آب سرد
یک روش بسیار ساده و در عین حال راحت برای درمان خارش پوست بعد از استخر که واقعا کاربرد دارد، دوش گرفتن با آب سرد است. دوش گرفتن با آب سرد یا خنک باعث می‌شود که التهابات پوست شما تا حد خیلی زیادی از بین برود. به علاوه، با انجام این کار شما می‌توانید خشکی پوستتان را نیز از بین ببرید. به این صورت که در حمام از شامپوهای بدن باکیفیت برند کامان استفاده کنید تا به درمان خارش پوستی خود کمک کرده باشید.
-
استفاده از مرطوب‌کننده
بسیاری از افراد که به‌خاطر بیماری‌های مختلف مانند دیابت یا سرطان دچار خشکی پوست می‌شوند، با چالش خارش مواجه هستند. بهترین و ساده‌ترین روش برای درمان خارش پوست افراد دیابتی که می‌توانید خیلی راحت از آن استفاده کنید، استفاده از کرم مرطوب‌کننده است. این کرم‌ها برای درمان خارش پوست بعد از شیمی‌درمانی هم کاملا مناسب هستند. با استفاده از کرم مرطوب‌کنندۀ برند کامان، شما می‌توانید رطوبت پوست خود را افزایش دهید و این رطوبت را داخل پوست محبوس کنید.
همینطور بخوانید: 20 روش درمان جای زخم قدیمی / روش‌های اثبات‌شده و کاربردی
-
روغن تراپی
روغن‌تراپی یکی دیگر از روش‌های بسیار کاربردی برای درمان خارش پوست انگشت دست یا سایر نواحی بدن است. با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند نارگیل، آرگان، زیتون، کنجد و بادام، می‌توانید رطوبت از دست رفته را به پوست خود بازگردانید. برای استفاده از این روش، تنها کافی است که تقریبا نیم ساعت قبل از حمام، پوست خود را به طورکامل به روغن مخصوص آغشته کنید. سپس ماساژ دهید تا روغن به طور کامل جذب پوست شود. در مرحلۀ آخر، به حمام بروید و با آب خنک دوش بگیرید. روغن‌های بدن کامان برای این هدف مناسب هستند.
-
اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ
پوشیدن لباس‌های تنگ، موجب می‌شود که پوست با لباس اصطکاک داشته باشد و آسیب ببینید. در نتیجه، جوش و دانه‌هایی در پوست شما به وجود می‌آیند که همۀ این موارد، باعث ایجاد خارش می‌شوند. پس سعی کنید استفاده از لباس‌های تنگ و چسبان را کنار بگذارید. این روش در عین سادگی، می‌تواند یکی از بهترین راهکارها برای درمان خارش پوست باشد. علاوه بر لباس‌های گشاد، سعی کنید لباس شما جنس نرم و لطیفی داشته باشد تا این خارش تشدید نشود. این موضوع برای درمان خارش پوست اطراف واژن نیز اهمیت بسیار زیادی دارد.
-
استفاده از محصولات پوستی باکیفیت
یکی از مهمترین روش‌های درمان خارش پوست اطراف چشم و سایر نقاط صورت، استفاده از محصولات باکیفیت است. رسیدگی به پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم برای درمان خارش پوست صورت حتما از شوینده، تونر، مرطوب‌کننده و آبرسان‌های باکیفیت استفاده کنید. این محصولات از برند کامان کیفیت مطلوبی دارند و شما می‌توانید با استفاده از آنها، پوست خود را هیدراته کنید. همچنین باید یک روتین پوستی منظم داشته باشید تا بتوانید به درمان پوست خود کمک کنید.
-
رعایت بهداشت
شما باید بهداشت فردی خود را در هر زمان و فصلی رعایت کنید. خیلی از افراد فکر می‌کنند که فقط در فصل تابستان به‌خاطر گرم بودن هوا و تعریق زیاد، باید از اسپری و کرم‌های دئودرانت استفاده کرد. این در حالی است که این موضوع حتی در فصل زمستان نیز اهمیت دارد. در فصل زمستان و پاییز نیز باید از کرم‌های دئودرانت کامان استفاده کنید تا از میزان خارش بدنتان کاسته شود. حداقل 2 تا 3 بار در طول هفته به حمام بروید، با حوله‌های تمیز بدن خود را خشک کنید و لباس‌های تمیز بپوشید.
-
رعایت رژیم غذایی
خوردن غذاهای سالم باعث درمان خارش پوست می‌شود؛ دلیل این موضوع هم این است که با رژیم غذایی مناسب، رطوبت بیشتری به بدن شما می‌رسد و این امر، موجب می‌شود که مواد معدنی در بدن قرار بگیرند. از این رو، یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. این رژیم غذایی باید شامل مواد غذایی مختلفی مانند ماهی، مرغ، گوشت، سبزیجات و گیاهان دارویی باشد. علاوه بر این، مصرف برخی مواد غذایی و میوه‌های دیگر نیز می‌تواند به درمان خارش پوست کودکان و بزرگسالان کمک کند. این مواد غذایی عبارت‌اند از:
- ماست
- پنیر
- شیر
- کره
- کفیر
- کامبوجا
- اسفناج
- آلو و گیلاس
- سیب
- ذغال اخته
- کرفس
-
نوشیدن آب کافی
یکی از مهمترین راهکارها برای درمان خارش پوست سر این است که آب کافی بنوشید! نوشیدن آب کافی باعث می‌شود که پوست شما آبرسانی شود. از طرف دیگر، این آبرسانی موجب می‌شود که بافت پوست شما تا حد خیلی زیادی تغذیه شود. به طور متوسط، هر فرد بزرگسال باید در طول 24 ساعت حداقل 8 لیون آب بنوشد. زمانی که آب کافی به بدن شما می‌رسد، پوست هیدراته می‌شود و علائم خارش خیلی کمتر به وجود می‌آید.
-
تنظیم دمای محیط
شاید برای شما جالب باشد که بدانید گاهی مواقع، کاهش یا افزایش دمای محیط، می‌تواند منجر به بهم ریختن شرایط پوستی و ایجاد خارش شود. به همین دلیل در این شرایط می‌توان با تنظیم کردن دمای محیط، هم از ایجاد خارش جلوگیری کرد و هم آن را تا حد خیلی زیادی کنترل کرد. به طور کلی، دمای محیط باید کاملا متعادل، یعنی نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد.
درمان خارش پوست سر
دلیل خارش پوست سر می‌تواند گزینه‌های زیادی باشد. برای مثال، بسیاری از افراد به خاطر ابتلا به بیماری سرطان و شیمی‌درمانی، دچار ریزش مو می‌شوند و این ریزش موجب می‌شود که در سر خود احساس خارش کنند. از طرف دیگر، رنگ موهای غیراستاندارد و بی‌کیفیت یا برخی بیماری‌ها و حشرات مانند شپش نیز می‌توانند باعث ایجاد خارج شوند. به همین دلیل نحوۀ درمان خارش پوست سربسته به دلیل آن می‌تواند متفاوت باشد که در ادامه به صورت مختصر به این موارد اشاره می‌کنیم:
همچنین بخوانید: راه درمان ترک پا چیست؟ / 5 روش درمان سریع و تضمینی
- بهترین روش برای درمان خارش پوست سر بعد از رنگ مو این است که از رنگ موهای باکیفیت و طبیعی استفاده کنید تا اصلاً در سر خود احساس خارش نکنید.
- برای درمان خارش پوست سر ناشی از شپش، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید و از شامپوهای مخصوص برای کشتن شپش‌ها و شانه‌های مخصوص برای خارج کردن آنها از مو استفاده کنید.
سخن پایانی
اگر هیچ یک از روش‌های ذکر شده برای درمان خارش پوست شما مناسب نبودند، باید حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید. توجه داشته باشید که استفاده از محصولات باکیفیت پوست هم برای بدن و هم برای صورت اهمیت زیادی دارد. با استفاده از این محصولات باکیفیت، هم شما می‌توانید خارش پوست خود را از بین ببرید و هم از ایجاد خارش در مراحل بعدی زندگی خود نیز جلوگیری کنید. همچنین سعی کنید از این روش‌ها به صورت منظم استفاده کنید تا به نتیجه مطلوبی برسید.
سوالات متداول
- خارش پوست در کدام نواحی بدن بیشتر به وجود می‌آید؟
بسته به شرایط بدنی، افراد می‌توانند در قسمت‌های مختلف مانند پوست سر، صورت، دست و نواحی دیگر بدن احساس خارش کنند و کاملا طبیعی است.
- کدام مواد غذایی می‌توانند برای درمان خارش پوست مناسب باشند؟
مصرف برخی مواد غذایی مانند لبنیات، سبزیجات و میوه‌ها می‌تواند بهترین گزینه برای درمان خارش پوست باشد. علاوه بر این، باید به اندازۀ کافی آب بنوشید تا خارش پوست در شما تشدید نشود.
- بهترین روش برای درمان خارش پوست صورت چیست؟
بهترین روش برای درمان پوست صورت این است که از محصولات پوستی باکیفیت استفاده کنید. با استفاده از این محصولات پوستی، چربی و آب پوست شما کنترل می‌شود و احتمال ایجاد خارش در آن تا حد خیلی زیادی پایین می‌آید.
نظرات کاربران