دهیدارتگی یکی از مشکلات شایع پوستی است که به دلیل کاهش میزان آب در لایه‌های آن ایجاد می‌شود. همچنین پوست دهیدارته علائمی مانند خشکی، کشیدگی، کدر شدن و غیره دارد. برخلاف پوست خشک که ناشی از کمبود چربی است، اصلی‌ترین دلیل پوست دهیدارته کمبود آب بوده و معمولاً با رعایت نکات مراقبتی قابل درمان خواهد بود.
عوامل مختلفی مانند کمبود مصرف آب، شرایط آب‌وهوایی نامناسب، استفاده از محصولات نادرست، استرس و حتی برخی بیماری‌ها در ایجاد این مشکل موثر هستند. با این حال، اگر علت پوست دهیدارته را به‌درستی تشخیص دهید، می‌توانید رطوبت از دست‌رفته را تامین کنید. در ادامه به طور دقیق‌تر توضیح خواهیم داد که پوست دهیدارته چیست و با راه‌های تشخیص و روش‌های مؤثر درمان پوست دهیدارته آشنا خواهید شد.
پوست دهیدارته چیست و به چه علتی رخ می‌دهد؟
بسیاری از افراد دهیدارتگی را با پوست خشک یکسان می‌دانند، اما پوست دهیدارته چه پوستی است؟ دهیدارتگی یک عارضه موقتی بوده و به وضعیتی گفته می‌شود که در آن انواع پوست به دلیل کمبود آب، رطوبت خود را از دست می‌دهند، در حالی که خشکی پوست ناشی از کمبود چربی طبیعی یا سبوم است.
مهم‌ترین علت پوست دهیدارته، کاهش مصرف آب و عدم تأمین مایعات کافی در بدن است. زمانی که بدن دچار کم‌آبی شود، برای حفظ عملکردهای حیاتی، آبرسانی به ارگان‌های داخلی را در اولویت قرار می‌دهد؛ در نتیجه، پوست رطوبت کمتری دریافت خواهد کرد. همچنین عواملی مانند شرایط آب‌وهوایی، تابش شدید نور خورشید، استرس، خستگی و استفاده از محصولات پوستی نامناسب می‌توانند باعث از دست رفتن آب سطحی پوست شوند. همچنین، برخی بیماری‌ها مانند اگزما، پسوریازیس و کم‌کاری تیروئید یا مصرف برخی داروها در کم‌آبی پوست نقش دارند.
علائم رایج برای پوست کم‌آب
دهیدارتگی نشانه‌هایی دارد که به راحتی قابل تشخیص هستند. حال که با مفهوم پوست دهیدارته چیست آشنا شدیم، در ادامه به رایج‌ترین علائم تشخیص پوست دهیدارته اشاره می‌کنیم:
- احساس کشیدگی و خشکی: یکی از اولین نشانه‌های کم‌آبی پوست، احساس سفتی و کشیدگی است که پس از شستشو یا در هوای خشک تشدید می‌شود.
- قرمزی و التهاب: کم‌آبی موجب قرمزی، حساسیت و التهاب شده و پوست را مستعد مشکلاتی مانند اگزما می‌کند.
- خارش و تحریک‌پذیری: پوست دهیدارته به دلیل کمبود آب حساس‌تر بوده و به‌ویژه در برابر باد و سرما ممکن است دچار خارش و تحریک شود.
- کدری و بی‌روحی: کمبود رطوبت باعث از بین رفتن شفافیت طبیعی پوست شده و ظاهری خسته به آن می‌دهد.
- پوسته‌پوسته شدن: در برخی نواحی پوست، کم‌آبی موجب پوسته‌پوسته شدن و ایجاد سطحی ناهموار می‌شود.
- چین‌وچروک‌های سطحی: کاهش آب خاصیت ارتجاعی پوست را از بین برده و خطوط ریزی، مخصوصاً در اطراف چشم و پیشانی ایجاد می‌کند.
- تیرگی و گودی زیر چشم: دهیدارتگی می‌تواند باعث تیرگی و گودی زیر چشم شود که اغلب ناشی از کاهش جریان خون در این ناحیه است.
- تأخیر در بهبود زخم‌ها: پوست کم‌آب روند ترمیم کندتری دارد و بریدگی‌ها یا التهابات پوستی دیرتر بهبود می‌یابند.
در صورت مشاهده این علائم، افزایش مصرف آب، استفاده از محصولات و سرم‌های آبرسان همچون محصولات با کیفیت کامان برای انواع پوست و رعایت یک روتین مراقبتی مناسب ضروری است. اما در صورت بروز علائمی مانند سرگیجه و ضعف، مراجعه به پزشک توصیه می‌شود.
روش‌های مراقبت و درمان پوست دهیدارته
تا این لحظه بررسی کردیم که پوست دهیدارته چه پوستی است؟ برخلاف پوست خشک که یک نوع محسوب می‌شود، دهیدارتگی یک مشکل موقتی است که می‌توان با تغییر سبک زندگی و مراقبت‌های مناسب آن را درمان کرد. در ادامه به روش‌های مؤثر برای مراقبت و درمان پوست کم‌آب می‌پردازیم:
- مصرف کافی آب (حداقل 8 لیوان آب)
- رژیم غذایی مناسب (مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان)
- کاهش مصرف کافئین و دخانیات
- خواب کافی
- ورزش منظم
- استفاده از محصولات آبرسان مانند سرم‌ها و کرم‌های آبرسان برندهای با کیفیت کامان
- شستن صورت با شوینده‌های ملایم و مناسب نوع پوست
- خشک نکردن صورت با حوله
- اجتناب از استفاده بیش از حد از لایه‌بردارها
- محافظت از پوست در برابر تغییرات دما و عوامل محیطی
درمان پوست دهیدارته چرب
پوست دهیدارته چرب ترکیبی از کم‌آبی و تولید بیش از حد چربی است که به دلیل تلاش پوست برای جبران کمبود رطوبت رخ می‌دهد. برای درمان این مشکل، باید از روش‌های زیر استفاده کرد:
- انتخاب شوینده مناسب: استفاده از شوینده‌های ملایم و فاقد الکل که چربی مفید پوست را از بین نمی‌برند، ضروری است.
- استفاده از آبرسان‌های سبک: سرم‌ها و ژل‌های آبرسان دارای اسید هیالورونیک، نیاسینامید و اسکوالن، به تعادل رطوبت و چربی پوست کمک می‌کنند.
- لایه‌برداری کنترل‌شده: استفاده از لایه‌بردارهای حاوی اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی، باعث بین رفتن سلول‌های مرده و بهبود جذب رطوبت می‌شوند.
- کاهش استرس: مدیریت استرس، به جلوگیری از افزایش ترشح چربی و دهیدارتگی کمک می‌کند.
- مصرف غذاهای سرشار از امگا 3: مصرف مواد غذایی مانند ماهی سالمون، گردو و دانه‌های چیا باعث تنظیم چربی پوست خواهد شد.
- استفاده از ماسک‌های طبیعی: ماسک‌هایی با ترکیبات عسل، آلوئه‌ورا و خیار، به آبرسانی و کاهش التهاب پوست کمک خواهند کرد.
درمان پوست دهیدارته خشک
پوست دهیدارته خشک نه تنها با کمبود آب، بلکه با کمبود چربی طبیعی نیز مواجه است. برای درمان این نوع دهیدارتگی باید اقدامات زیر را انجام دهید:
- مرطوب‌کننده‌های غنی: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده با ترکیباتی مانند کره شی، روغن آرگان و گلیسیرین در حفظ رطوبت پوست نقش مهمی دارند.
- اجتناب از دوش آب داغ: دوش گرفتن با آب ولرم و کوتاه‌مدت توصیه می‌شود؛ زیرا آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد.
- استفاده از دستگاه بخور: در محیط‌های خشک، استفاده از دستگاه بخور به جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند.
- مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها: ویتامین‌های A، C و E سد دفاعی پوست را تقویت کرده و باعث حفظ رطوبت آن می‌شوند.
- استفاده از روغن‌های طبیعی: روغن‌هایی مانند روغن بادام و روغن جوجوبا برای تغذیه و نرم کردن پوست مفید هستند.
همچنین بخوانید: فرق پوست خشک و دهیدراته + روش‌های نگهداری
محصولات آبرسان کامان
برند کامان یکی از شناخته‌شده‌ترین نام‌ها در این صنعت است که توانسته به لطف ترکیبات مؤثر و فرمولاسیون‌های پیشرفته، جایگاه ویژه‌ای در بازار به دست آورد. این برند ایرانی تحت لیسانس سوییس است و محصولات خود را در کارخانه سیلانه سبز تولید می‌کند. محصولات آبرسان کامان با داشتن گواهینامه‌های معتبر بین‌المللی از جمله استانداردهای کیفیت از لابراتوار اتو سوییس، به صورت گسترده در بیش از 70 کشور دنیا در دسترس مصرف‌کنندگان قرار دارد.
کرم آبرسان کامان
این کرم‌های آبرسان که تحت عنوان «واتر بمب» شناخته می‌شوند، با بهره‌گیری از هیالورونیک اسید توانایی جذب و نگهداری آب در پوست را دارند. استفاده از این کرم‌ها باعث آبرسانی عمقی پوست شده و پوست را در برابر خشکی و پیری زودرس محافظت می‌کند. این محصولات به صورت ژل-کرم‌های سبک و با تنوع برای انواع پوست (سبز، قرمز، بنفش، زرد، نارنجی) به بازار عرضه شده‌اند و در کمترین زمان ممکن، رطوبت مورد نیاز برای پوست را فراهم می‌سازند.
همینطور بخوانید: ۲۰ روش استفاده از مرطوب کننده صورت
سوپر سرم آبرسان کامان
اگر به دنبال راه‌حلی سریع و موثر برای آبرسانی و کاهش التهاب پوست خود هستید، سوپر سرم آبرسان کامان بهترین انتخاب است. این سرم با ترکیبات فعال مانند هیالورونیک اسید با وزن مولکولی پایین، گلیسیرین و عصاره آلوئه‌ورا، التهاب پوست را کاهش داده و نرمی و لطافت آن را به ارمغان می‌آورد. استفاده منظم از این محصول، به بازسازی و تغذیه پوست کمک می‌کند و باعث بازگشت شادابی و درخشانی به پوست می‌شود.
کلام آخر
پوست دهیدارته مشکلی رایج است که به دلیل کاهش آب در لایه‌های پوستی ایجاد می‌شود و می‌تواند در هر نوع پوستی، حتی پوست‌های چرب، رخ دهد. عواملی مانند کمبود مصرف مایعات، شرایط آب‌وهوایی نامناسب، اشعه خورشید، استرس و محصولات نادرست از مهم‌ترین دلایل آن هستند. تشخیص این مشکل از طریق علائمی مانند خشکی، کشیدگی، کدر شدن و حساسیت پوست امکان‌پذیر است.
خوشبختانه، با رعایت نکات مراقبتی مانند مصرف کافی آب، محافظت در برابر عوامل محیطی و داشتن یک روتین پوستی مناسب برای پوست دهیدارته چرب و پوست دهیدارته خشک، می‌توان از کم‌آب شدن جلوگیری کرد و به پوستی شاداب رسید.
نظرات کاربران