نابودی چروک و سیاهی اطراف چشم با داشتن روتین دور چشم اصولی
چشم‌ها دریچه‌های روح هستند، اما چه اتفاقی می‌افتد وقتی این دریچه‌ها با حلقه‌های تیره مزاحم خدشه دار شوند؟ پوست لطیف اطراف چشم ما اغلب اولین چیزی است که علائم پیری و خستگی را نشان می‌دهد و ما را در حسرت ظاهری بانشاط می‌گذارد. اگر در جستجوی راه‌حلی موثر برای مبارزه با این نگرانی‌های رایج بوده‌اید، پس به جای درستی آمده‌اید. در این مطلب، از یک روتین دور چشم کارآمد پرده‌برداری می‌کنیم که حلقه‌های تیره و چین و چروک را هدف قرار می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا زیر چشم‌های روشن‌تر، صاف‌تر و با طراوت‌تری داشته باشید. با صورتی که خسته به نظر می‌رسد، خداحافظی کنید و بیایید تا مطلب را آغاز کنیم.
چرا به روتین دور چشم نیاز داریم؟
پوست لطیف اطراف چشم ما در برابر اثرات پیری و استرس‌های خارجی آسیب‌پذیر است. برخلاف بقیه صورت ما، پوست اطراف چشم نازک‌تر است، فاقد غدد چربی است و به دلیل پلک زدن و حالات صورت دائما در حال حرکت است. این عوامل، همراه با قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی مانند اشعه ماورا بنفش و آلودگی، می‌تواند منجر به تشکیل حلقه‌های تیره، پف و خطوط ریز یا چین و چروک شود. یک روتین دور چشم مناسب به طور خاص این مشکلات را هدف قرار می‌دهد و به حفظ سلامت و ظاهر ناحیه ظریف چشم کمک می‌کند. با گنجاندن یک برنامه مراقبت از چشم اختصاصی در سبک زندگی خود، می‌توانیم تغذیه، آبرسانی و محافظت‌های لازم را برای حفظ جوانی و شادابی پوست اطراف چشم‌مان فراهم کنیم.
علت ایجاد سیاهی دور چشم چیست؟
سیاهی دور چشم دلایل متعددی دارد و درک عوامل زمینه‌ای به درمان موثر آن کمک می‌کند. در اینجا برخی از دلایل رایج سیاهی دور چشم آورده شده است:
- کمبود خواب: خواب ناکافی یا بی‌کیفیت می‌تواند منجر به پیدایش حلقه‌های سیاه دور چشم شود. وقتی به اندازه کافی استراحت نمی‌کنیم، رگ‌های خونی زیر پوست نازک اطراف چشم گشاد و در نتیجه رنگ مایل به آبی یا ارغوانی شبیه به کبودی ایجاد می‌شود.
- ژنتیک: برخی از افراد به طور طبیعی پوست نازک‌تری در اطراف چشم‌های خود دارند یا رگ‌های خونی بیشتری دارند که سیاهی دور چشم را آشکارتر می‌کند.
- پیری: با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی و کلاژن خود را از دست می‌دهد و نازک‌تر و شفاف‌تر می‌شود. این امر می‌تواند رگ‌های خونی زیر چشم را بیشتر نمایان کند و به پیدایش رنگ تیره زیر چشم کمک کند.
- آلرژی: واکنش‌های آلرژیک، مانند تب یونجه یا آلرژی به حیوانات خانگی، می‌تواند باعث آزاد شدن هیستامین در بدن شود. هیستامین‌ها می‌توانند رگ‌های خونی را گشاد کرده و منجر به تجمع خون در زیر چشم و در نتیجه سیاهی دور چشم شوند.
- سبک زندگی ناسالم: سبک زندگی و عادات ناسالم می‌تواند باعث تیرگی دور چشم شود. این شامل مصرف زیاد الکل، سیگار کشیدن، کم آبی بدن و رژیم غذایی نامناسب فاقد مواد مغذی ضروری است.
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید می‌تواند تولید ملانین را تحریک کند، رنگدانه‌ای که مسئول رنگ پوست است. تولید بیش از حد ملانین منجر به تیرگی در اطراف چشم می‌شود.
روتین دور چشم برای رفع سیاهی و چروک دور چشم
از آنجایی که پوست اطراف چشم ظریف، نازک و مستعد نشان دادن علائم پیری و خستگی است، باید به خوبی از آن مراقبت کنیم. پوست این ناحیه بیشتر مستعد چین و چروک، خطوط ریز، پف و حلقه‌های تیره است. با اجرای یک روتین دور چشم مناسب و استفاده از محصولات هدفمند، می‌توانیم از این پوست ظریف محافظت و تغذیه کنیم، علائم پیری را به حداقل برسانیم و ظاهری جوان و شاداب داشته باشیم. در اینجا یک روتین دور چشم کارآمد را به شما معرفی می‌کنیم که تکنیک‌های موثری را برای کاهش سیاهی و چین و چروک دور چشم در خود گنجانده است.
1- دور چشم خود را با ملایمت پاک کنید
با تمیز کردن آرام ناحیه چشم با استفاده از یک پاک‌کننده ملایم و بدون عطر شروع کنید. برخی پاک کننده‌ها مخصوص دور چشم هستند که بهترین گزینه برای پاک کردن آرایش چشم به شمار می‌روند. به طور مثال، دستمال مرطوب پاک کننده دور چشم کامان به دلیل داشتن عصاره آلوئه ورا و آنزیم Q10 از پیری و چین و چروک دور چشم جلوگیری می‌کند و گزینه‌ای عالی برای پاکسازی دور چشم است. از مالش یا کشیدن شدید خودداری کنید، زیرا پوست اطراف چشم بسیار نازک و آسیب‌پذیر است. بعد از شستشو، دور چشم را با یک حوله نرم خشک کنید یا اجازه دهید خشک شود. هرگز اجازه ندهید لوازم آرایش در مدت طولانی دور چشم بماند.
2- از یک کرم دور چشم با هیالورونیک اسید استفاده کنید
از کرم دور چشم آبرسان حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید تا پوست دور چشم را حجیم و مرطوب کند. هیالورونیک اسید به حفظ رطوبت کمک می‌کند و چین و چروک را کاهش می‌دهد. به آرامی مقدار کمی از کرم دور چشم را در اطراف استخوان اوربیتال چشم بمالید و از تماس مستقیم کرم با چشم خودداری کنید.
3- کمپرس سرد یا چای کیسه‌ای دور چشم خود بگذارید
برای کاهش پف و انقباض رگ‌های خونی دور چشم، کمپرس سرد یا کیسه‌های چای خنک (مانند چای سبز یا بابونه) را به مدت 10-15 دقیقه روی پلک‌های بسته قرار دهید. دمای سرد می‌تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند و طراوت خاصی به پوست این قسمت ببخشد.
4- از سرم ویتامین C استفاده کنید
استفاده از سرم ویتامین C را در برنامه روزانه خود بگنجانید. ویتامین C به دلیل خاصیت روشن کنندگی و تقویت کلاژن شناخته شده است که به کاهش ظاهر سیاهی و چین و چروک دور چشم کمک می‌کند. مقدار کمی از سرم را در اطراف ناحیه چشم بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید تا کاملا جذب شود.
5- از دور چشم دربرابر آفتاب محافظت کنید
با استفاده از کرم ضد آفتاب، از ناحیه ظریف دور چشم در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کنید. به دنبال ضد آفتاب‌هایی باشید که به طور خاص برای چشم‌ها فرموله شده‌اند؛ همچنین می‌توانید از ضد آفتاب‌های معدنی استفاده کنید تا خطر تحریک را به حداقل برسانید. برخی ضدآفتاب‌های صورت نیز قابل استفاده در ناحیه دور چشم هستند، پس قبل از خرید درباره آن تحقیق کنید یا برچسب محصول را بخوانید.
6- یک سبک زندگی سالم در پیش بگیرید
برای محافظت از سلامت پوست خود یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید. به اندازه کافی بخوابید، به اندازه کافی آب بنوشید، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید و سطح استرس خود را کاهش دهید. این عادات به سلامت کلی پوست کمک می‌کند و همچنین سیاهی و چین و چروک اطراف چشم را کاهش می‌دهد.
7- دور چشم را به طور منظم ماساژ دهید
ماساژ ملایم چشم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. با استفاده از انگشت حلقه، فشار ملایم را با حرکات دایره‌ای در اطراف ناحیه چشم اعمال کنید. ماساژ دور چشم می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش پف و تخلیه لنفاوی کمک کند.
(اینجا اگه یه عکس اینفوگرافی برای ماساژ دور چشم ساخته بشه خیلی خوبه)
بهترین ترفند و روش‌های از بین بردن سیاهی دور چشم
حالا که با روتین دور چشم آشنا شدید، بد نیست نکات و ترفندهایی برای رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم به شما بگوییم. اگر می‌خواهید سیاهی و پف دور چشم خود را به حداقل برسانید، اقدامات زیر کمک‌کننده خواهند بود:
- از قاشق‌های سرد برای انقباض رگ‌های خونی و کاهش پف دور چشم استفاده کنید.
- برای دقایقی برش‌های خیار سرد را برای تسکین و روشن کردن ناحیه زیر چشم، در قسمت دور چشم بگذارید.
- به دنبال کرم‌های دور چشم با مواد روشن‌کننده مانند ویتامین C، اسید کوجیک یا عصاره شیرین بیان باشید.
- استفاده از محصولات درمانی رتینول یا رتینوئید برای تحریک تولید کلاژن و بهبود گردش سلولی پوست مناسب است.
- در صورت تداوم یا بدتر شدن سیاهی دور چشم، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
- هرگز دور چشم خود را محکم نمالید.
در نهایت، با دور چشم خود مهربان باشید!
ایجاد یک روتین دور چشم اختصاصی یک راه قدرتمند برای مراقبت از پوست ظریف اطراف چشم و حفظ ظاهری جوان و باطراوت است. ناحیه چشم به ویژه در برابر اثرات پیری، استرس‌های محیطی و عوامل سبک زندگی آسیب پذیر است؛ به همین دلیل مهم‌ترین کلید مراقبت از پوست اطراف چشم، مهربانی است! فشار زیاد به دور چشم وارد نکنید و از محصولات درمانی یا شستشوی خشن برای پوست اطراف چشم خود استفاده نکنید. ترکیب عادات سبک زندگی سالم با این روتین دور چشم، شما را به نتایج دلخواهتان می‌رساند و چشمان شما را با درخشش پر جنب‌وجوش و جوانی منعکس می‌کند.
تمامی مطالب مجله کامان با استفاده از منابع معتبر و به روز نوشته شده است اما با توجه به حساس بودن مطالب این حوزه، هیچگاه توصیه نمی‌کنیم که بدون مشورت با پزشک از مطالب مقالات در سطح اینترنت برای درمان استفاده کنید. همه مقالات صرفا جنبه آموزش و اطلاع‌رسانی دارند و هیچگاه نباید جایگزین مراجعه به پزشک شود، در غیر اینصورت عواقب احتمالی بر عهده‌ی خود فرد خواهد بود.
با توجه به این نکات، مجله کامان مسئولیت هر گونه استفاده‌ی نادرست از محتوای این رسانه را که باعث بوجودآمدن مشکل یا عارضه‌ای برای فرد شود، از خود سلب می‌کند.
نظرات کاربران