چای سبز یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار در سراسر جهان شناخته می‌شود که برای سلامت بدن و پوست بسیار مفید است. خواص چای سبز بر سلامت پوست بسیار چشمگیر بوده و به عنوان یک ماده طبیعی برای حفظ جوانی و شادابی پوست معروف است. یکی از جالب‌ترین خواص چای سبز بر سلامت پوست، توانایی آن در کاهش التهاب و قرمزی پوست محسوب می‌شود. نکته مهم دیگر درباره خواص چای سبز بر سلامت پوست، نقش آن در حافظت پوست ما در برابر اشعه‌های مضر آفتاب است. این روزها همه به دنبال جوانی پوست هستند و شاید جالب باشد که بدانید یکی از خواص چای سبز بر سلامت پوست افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست به شمار می‌رود. در نهایت می‌توانیم بگوییم که خواص چای سبز بر سلامت پوست این محصول سبز را به یک انتخاب عالی برای مراقبت موثر و مفید از پوست تبدیل کرده است.
آشنایی با 8 خاصیت مهم چای سبز برای سلامت پوست
چای سبز گنجینه‌ای طبیعی برای سلامتی و زیبایی پوست است و خواص زیر را برای پوست شما به همراه دارد:
-
مبارزه با پیری زودرس
از جمله فاکتورهای اصلی پیری زودرس پوست، رادیکال‌های آزاد هستند. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان‌هایی نظیر کاتچین‌ها، پلی‌فنول‌ها و ویتامین C بوده که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کنند.
بیشتر بخوانید: ۱۲ روش باری جلوگیری پیری پوست در میانسالی + عوامل پیری پوست
-
مقابله با باکتری‌ها و آکنه
چرا چای سبز برای پوست صورت خوب است و به درمان آکنه کمک می‌کند؟ زیرا دارای خواص ضد باکتری قوی است. آنتی اکسیدانی مانند کاتچین در چای سبز یک عامل موثر در مبارزه با باکتری‌ها، عوامل التهابی و جوش و آکنه محسوب می‌شود.
-
تنظیم ترشح چربی پوست
چای سبز یک محصول بسیار عالی بوده که استفاده آن چه به صورت موضعی و چه به صورت خوراکی سبب تنظیم تولید چربی پوست می‌شود. با کاهش چربی از براقیت پوست کاسته شده و تاثیرات چشمگیری در زیبایی پوست مشاهده می‌شود.
-
کاهش التهابات و قرمزی پوست
کاهش التهابات و قرمزی پوست از جمله فواید چای سبز بر سلامت پوست به حساب می‌آید. خاصیت ضد التهابی چای سبز این محصول را به یک درمان طبیعی جهت التهابات پوست تبدیل نموده است.
-
آبرسانی و حفظ رطوبت پوست
چای سبب دارای ترکیبات مرطوب کننده طبیعی است و از این رو می‌تواند در آبرسانی پوست موثر باشد. نوشیدن چای سبز یا اسپری حاوی عصاره چای سبز می‌تواند خشکی پوست را کاهش داده و آن را آبرسانی کند. میتوانید برای افزایش آبرسانی پوست از کرم آبرسان کامان نیز استفاده کنید.
-
ترمیم و بازسازی پوست
تسریع فرآیند بهبود زخم‌ها و بازسازی سلولهای پوستی جزو خاصیت چای سبز بر پوست شمرده می‌شود. این ماده طبیعی با تحریک گردش خون و بهبود فرآیندهای ترمیمی طبیعی بدن، به بازسازی سریع پوست کمک می‌کند.
-
تقویت خاصیت ارتجاعی پوست
یکی از خواص کمتر شناخته شده چای سبز تقویت خاصیت ارتجاعی پوست است. ترکیبات فعال موجود در چای سبز سبب افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست می‌شود. این دو پروتئین وظیفه انعطاف‌پذیری و استحکام پوست را برعهده دارند.
-
کاهش منافذ پوست
خواص چای سبز برای پوست بی‌شمار است و شما را شگفت زده خواهد کرد. برای نمونه اگر از منافذ باز پوست صورت خود خسته شده‌اید از چای سبز برای کاهش منافذ استفاده کنید. چای سبز به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدان و خواص قابض بودن در بستن و از بین بردن منافذ پوستی عملکرد موثری دارد.
بیشتر بخوانید: چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم؟
چای سبز یکی از نوشیدنی‌هایی دلنشین و لذت بخش است که از برگ‌های گیاه Camellia sinensis به دست می‌آید. از ترکیبات مهم موجود در چای سبز می‌توان به پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها، کاتچین‌ها، کافئین و ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره کرد. این ترکیبات خاص چای سبز سبب شده تا این محصول نقش و تاثیرات مثبتی بر سلامت پوست داشته باشد. در ادامه نگاهی مختصر به اثرات چای سبز داریم تا شما به کمک این محصول طبیعی و ارزان به پوستی زیباتر برسید:
- روشن شدن پوست: چای سبز با تحریک گردش خود و کاهش تولید ملانین به روشن شدن پوست کمک می‌کند.
- محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید: پلی‌فنول‌های موجود در چای سبز در مقابل نور خورشید شبیه به ضد آفتاب طبیعی عمل می‌کنند و اثر محافظتی برای پوست دارند.
- لایه برداری پوست: یک نقش مهم چای سبز در سلامت پوست، خاصیت لایه برداری این محصول است. این چای با حذف سلولهای مرده از روی پوست به نرمی و درخشانی آن می‌افزاید.
- جوانسازی پوست: خواص ضد پیری و آنتی اکسیدانی چای سبز می‌تواند علایم پیری پوست از قبیل چین و چروک، لک، خطوط ریز و… را به تاخیر بیندازد.
معرفی مزایا و معایب چای سبز بر پوست
مزایای چای سبز برای پوست بسیار متعدد و شگفت انگیز است. مانند:
- ضد باکتری
- مبارزه با پیری پوست
- لایه برداری ملایم
- روشن سازی پوست
- پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست
- دارای خاصیت آنتی باکتریال برای پوست
- مبارزه با تحریک پوست
- متعادل کردن چربی پوست
- و…
برخی افراد ممکن است پس از مصرف زیاد چای سبز با عوارض زیر روبرو شوند:
بیشتر بخوانید: تاثیرات باورنکردنی و فواید مدیتیشن برای صورت
- خشکی پوست
- خارش و التهاب
- قرمزی
- تداخل با محصولات مراقبتی شیمیایی مانند رتینول
- ایجاد لکه‌های موقت در صورت استفاده نادرست
- احتمال بروز حساسیت پوست نسبت به آفتاب
روش‌های استفاده از چای سبز برای سلامت پوست چگونه است؟
شما میتوانید به طرق مختلفی از این ماده طبیعی برای زیباتر شدن خود استفاده کنید. این روش‌ها عبارتند از:
- ماسک: یک روش بهره‌مند شدن اثرات مثبت چای سبز بر پوست به صورت ماسک صورت است. برای نمونه میتوانید با کمک عسل و چای سبز یک ماسک خانگی بسازید که برای حفظ رطوبت، تسکین و افزایش طراوت پوست مفید است.
- تونر: میتوانید به جای خرید انواع تونر بازاری برای پاکسازی پوست خود از چای سبز به عنوان تونر استفاده کنید. کافی است این چای را دم کنید و اجازه دهید خنک شود و سپس آن را روی صورت خود اسپری کنید.
- کمپرس: کیسه‌های چای سبز را در یخچال بگذارید تا خنک شود و سپس به عنوان کمپرس سرد از آن استفاده کنید. این کار پف و التهاب پوست را بهبود می‌بخشد.
- بخور: برای پاکسازی عمقی پوست و باز کردن منافذ پوست خود از چای سبز به عنوان بخور استفاده کنید. مقداری از چای سبز را دم نمایید و با کمک حوله از بخار آن برای پوست خود استفاده کنید.
- اسکراب: برای لایه برداری ملایم و حذف سلولهای مرده روی پوست، چای سبز، کمی شکر قهوه‌ای و روغن زیتون را با هم ترکیب نمایید و به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
- یخ چای سبز: مقداری چای سبز را دم کرده و در قالب یخ بریزید و اجازه دهید یخ بزند. برای داشتن پوستی روشن‌تر با منافذ کوچک‌تر با این یخ صورت خود را ماساژ دهید.
- محصولات عصاره حاوی چای سبز: امروزه انواع محصولات حاوی عصاره چای سبز مانند انواع کرم، سرم، پاک کننده و ماسک‌های آماده در بازار موجود است. این محصولات به شما کمک می‌کنند تا از خواص چای سبز استفاده بهینه‌ای داشته باشید.
کلام آخر
چای سبز به دلیل فواید و خواص متعدد و شگفت انگیز خود یک راهکار طبیعی و ساده برای حفاظت از پوست است. ما به شما توصیه می‌کنیم این اکسیر سبز را به روتین مراقبت از پوست خود بیفزایید و شاهد معجزه آن بر روی پوست خود باشید. خوشبختانه روش‌های مختلفی برای استفاده از این طلای سبز وجود دارد. از تهیه ماسک خانگی گرفته تا کمپرس یا یخ چای سبز که میتوانید در خانه اقدام به تهیه آن‌ها نمایید. البته نوشیدن این چای هم می‌تواند شما را از خواص گوناگون و مفید آن بهره‌مند سازد. برای پیشگیری از عوارض احتمالی در استفاده از این چای، چه به صورت خوراکی چه به صورت موضعی زیاده روی نکنید. به یاد داشته باشید که کلید اصلی بهره‌مندی از خواص این اکسیر سبز حفظ تعادل در استفاده از آن است.
