بارداری از سخت‌ترین دوره‌های زندگی هر زن به شمار می‌رود و با تغییراتی هورمونی بسیار زیادی همراه است که می‌توانند خود را در خلق‌وخو، سلامت ذهن و یا حتی جنبه‌های مختلف سلامت بدن نشان دهند. یکی از مهم‌ترین این جنبه‌ها تغییرات پوست در دوران بارداری است. در این مقاله در مورد انواع شایع‌ترین مشکلات پوست در بارداری صحبت خواهیم کرد و از همه مهم‌تر، یک روتین پوستی ایمن به همراه محصولاتی مخصوص مانند آبرسان و کرم مرطوب‌کننده برای زنان باردار معرفی می‌کنیم که مشکلات پوستی در بارداری را به حداقل می‌رسانند.
علائم معضلات پوستی در بارداری
در دوران بارداری، تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی می‌توانند منجر به بروز معضلات پوستی متعددی شوند. از جمله علائم شایع می‌توان به تغییرات رنگ پوست در اوایل بارداری، تیرگی آن، کشیدگی و ترک‌های جدید، خارش، خشکی یا قرمزی در برخی نواحی اشاره کرد. همچنین آکنه، راش‌های پوستی و تغییراتی در خال‌ها یا لکه‌ها، معمولاً از مشکلات پوستی در بارداری هستند.
شایع‌ترین مشکلات پوستی در بارداری
همان‌طور که تا اینجا متوجه شدید بارداری و پوست صورت با هم رابطه مستقیم دارند و قطعاً بارداری تغییراتی را بر روی پوست به همراه خواهد داشت. قبل از درمان یا پیشگیری از معضلات مشکلات پوستی در بارداری، بهتر است که انواع آن‌ها را کاملاً بشناسیم تا اگر روزی به یکی از آن‌ها مبتلا بودیم، به‌سرعت تشخیص داده و تلاش بر پیشگیری از آن داشته باشیم.
ملاسما که از رایج‌ترین مشکلات پوستی در بارداری به شمار می‌رود، درواقع همان لک‌های قهوه‌ای یا خاکستری‌رنگی هستند که بیشتر روی گونه‌ها، بینی، پیشانی و بالای لب ظاهر می‌شوند. این لک‌ها به دلیل افزایش هورمون‌هایی مثل استروژن و پروژسترون و حساس‌تر شدن پوست نسبت به نور خورشید به وجود می‌آیند.
راهکار:
برای درمان لک بارداری، استفاده از ضدآفتاب و پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب عمیقاً مؤثر خواهند بود. اما چنانچه لک روی پوستتان پیدا کردید و یا لک‌های قبلی در حال گسترش هستند، پیشنهاد می‌شود از سرم ضد لک کامان استفاده کنید تا هرچه سریع‌تر جلوی این عارضه را بگیرید.
در دوران بارداری، به‌خصوص در سه‌ماهه اول، نوسانات هورمونی باعث افزایش ترشح چربی پوست می‌شود که همین موضوع می‌تواند به ایجاد جوش‌های زیرپوستی یا آکنه منجر شود. حتی افرادی که قبل از بارداری پوست شفافی داشتند، ممکن است در این دوره با جوش‌های زیادی مواجه شوند.
بیشتر بخوانید: تاثیر تخمدان پلی کیستیک بر پوست + راه حل
راهکار:
اغلب شست‌وشوی ملایم صورت و استفاده از محصولات بی‌خطر مخصوص بارداری مانند بایو سرم کامان می‌توانند تا حد زیادی کمک‌کننده باشند. مصرف بسیاری از داروهای ضد جوش در دوران بارداری ممنوع هستند پس بهتر است اگر قصد مصرف دارویی را دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید.
افزایش نیاز بدن به آب و کشیده‌شدن پوست در نواحی خاصی مثل شکم، باعث خشکی و گاهی پوسته‌پوسته شدن این نواحی می‌شود. این خشکی ممکن است بااحساس زبری یا سوزش نیز همراه باشد که در مواردی بسیار آزاردهنده خواهد بود.
راهکار:
نوشیدن آب کافی و استفاده از کرم مرطوب کننده کامان، می‌توانند به کاهش این خشکی کمک کنند. بهتر است به‌هیچ‌وجه از صابون‌ها یا شوینده‌های قوی و شیمیایی که چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند، استفاده نکنید.
خارش سطح پوست به‌ویژه در نواحی شکم، سینه‌ها و ران‌ها از مهم‌ترین مشکلات پوستی در بارداری است و اغلب به دلیل کشش پوست و خشکی آن ایجاد می‌شود. در برخی موارد نادر، خارش می‌تواند نشانه یک بیماری کبدی مرتبط با بارداری به نام کلستاز بارداری باشد که نیاز به بررسی پزشکی دارد، مخصوصاً اگر خارش در کف دست‌وپا شدیدتر باشد.
راهکار:
در بیشتر موارد، استفاده از محصولات ضد‌التهاب مخصوص بارداری مانند بایو سرم‌های کامان در کنار دوش آب ولرم می‌تواند آرامش‌بخش و مؤثر باشد. حتماً سعی کنید تاحدامکان از برخورد این نواحی حساس‌تر با مواد صابونی، شیمیایی یا حاوی الکل جلوگیری کنید.
با بزرگ شدن شکم و افزایش وزن، پوست ناچار است به‌سرعت کشیده شود. این کشش بیش از حد باعث ایجاد خطوطی به رنگ صورتی، بنفش یا نقره‌ای روی پوست می‌شود که به آن‌ها ترک پوستی یا استریا گفته می‌شود. شدت این ترک‌ها در افراد معمولاً متفاوت است و ژنتیک، میزان افزایش وزن و نوع پوست در میزان این ترک‌ها مؤثر هستند.
راهکار:
استفاده از روغن‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده کامان این فرآیند را معمولاً کنترل می‌کنند و تا حدی از بروز و یا شدت آن‌ها جلوگیری خواهند کرد. با این حال تا به امروز هیچ راه‌حل کاملاً قطعی برای پیشگیری از استریا ارائه نشده است.
درمان معضلات مشکلات پوستی در بارداری: روتین پوستی مطمئن
در دوران بارداری به دلیل حساسیت بیشتر پوست و تغییرات هورمونی، انتخاب محصولات پوستی باید با دقت بیشتری انجام شود. در این دوران باید از مواد شیمیایی قوی و ترکیباتی که ممکن است برای جنین خطرناک باشند، پرهیز شود. در ادامه چند راهکار مطمئن و بی‌خطر برای مراقبت پوست در بارداری ذکر شده است:
- شست‌وشوی ملایم: در این دوران پاکیزگی صورت بیشتر از همیشه اهمیت دارد، می‌توانید برای سلامت پوستتان از ژل‌های شست‌وشوی صورت کامان استفاده کنید که با توجه به نوع پوستتان قابل‌انتخاب هستند.
- مرطوب‌سازی روزانه: با استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و کرم آبرسان کامان که برای بارداری ایمن هستند، موجب حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشک‌شدن آن می‌شود.
- پرهیز از رتینول و هیدروکینون: این مواد در بارداری ایمن نیستند و بهتر است کاملاً کنار گذاشته شوند؛ لذا اگر از قصد استفاده از محصولی جدید یا متفرقه دارید، از نبود این دو ماده شیمیایی در آن‌ها مطمئن شوید.
- آبرسانی کافی و تغذیه مناسب: نوشیدن آب فراوان، استفاده از آبرسان‌های کامان، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه به‌سلامت پوست؛ به‌خصوص در این دوره حساس کمک خواهند کرد.
سخن پایانی
بارداری یک دوره بسیار حساس و مهم در زندگی به شمار می‌رود، توجه به این بازه زمانی توسط خود فرد و اطرافیان او از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اما داشتن یک روتین سالم و ایمن جهت مقابله با مشکلات پوستی در بارداری و استفاده از محصولات معتبر و ارگانیک بسیار حائز اهمیت هستند.
کامان با ارائه محصولاتی طبیعی و ایمن برای خانم‌های باردار، نهایت تلاش خود را در همراهی با آن‌ها می‌کند. محصولاتی مانند آبرسان، بایو سرم، سرم ضد لک و مرطوب‌کننده‌ها که اهمیت آن‌ها را در این مقاله دیدید، همه بخشی از این تلاش‌ها هستند. برای تهیه محصولاتی که در این مقاله از آن‌ها نام‌برده شد به همراه بسیاری از محصولات باکیفیت و ارگانیک دیگر، می‌توانید از طریق همین سایت اقدام به ثبت سفارش کنید.
