انجام روتین پوستی آقایان با چند مرحله ساده و کاربردی

وقتی صحبت از مراقبت پوست به میان می‌آید، باید بدانید که این موضوع فقط مختص خانم‌ها نیست! مردان نیز باید اهمیت مراقبت از پوست خود را بپذیرند و از مزایای یک روتین مراقبت از پوست مخصوص آقایان بهره ببرند. چه از علاقه‌مندان باتجربه مراقبت از پوست باشید و چه تازه شروع به کشف دنیای نظافت و مراقبت از پوست کرده‌اید، این مطلب شما را در مورد ضروریات یک روتین مراقبت از پوست که به طور خاص برای مردان طراحی شده، راهنمایی می‌کند. از پاکسازی و مرطوب‌سازی گرفته تا رفع مشکلات خاص پوستی، ما در این فرآیند قدم به قدم به شما کمک می‌کنیم تا به پوستی سالم و درخشان برسید. 

چرا مردان به روتین پوستی نیاز دارند؟

حتما می‌دانید که پوست مردان با چالش‌هایی مشابه پوست زنان مواجه است؛ بنابراین شما به عنوان یک مرد به روتین مراقبت از پوست نیاز دارید تا در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی و اشعه ماورا بنفش در امان بمانید. یک روتین پوستی مناسب، تولید چربی پوستتان را تنظیم می‌کند تا از مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد آکنه جلوگیری کند، همچنین مشکلات مربوط به اصلاح مانند تحریک و موهای زیر پوستی را برطرف می‌کند و علائم پیری را کاهش می‌دهد. پس اگر می‌خواهید از آن دسته آقایانی باشید که به ظاهر و سلامت خود اهمیت می‌دهند و اعتماد به نفس بالایی دارند، کافیست به پوست خود برسید! اما چطور؟ با انجام روتین پوستی مخصوص آقایان که در ادامه معرفی می‌کنیم. 

بهترین روتین پوستی مخصوص آقایان

از آنجایی که بیشتر آقایان به دنبال یک روتین ساده و کاربردی برای بهبود پوست خود هستند که در کمترین زمان ممکن قابل انجام باشد، سعی کردیم یک روتین ساده و کاربردی معرفی کنیم. مراحل این روتین به ترتیب بر اساس اهمیت مرتب شده‌اند تا بدانید که اولویت مراقبت از پوست آقایان چگونه است. سعی کنید مراحل اولیه را حتما انجام دهید، حتی اگر مشغله‌ زیادی در زندگی خود دارید. 

1- شستشوی صورت با شوینده مخصوص

شستشوی پوست اولین و مهم‌ترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست است. شستشو با یک پاک‌کننده یا صابون مخصوص صورت آلودگی، چربی، عرق و ناخالصی‌ها را از سطح پوست پاک می‌کند، پس هرگز از آن غافل نشوید. برای شستشوی صورت خود، ابتدا یک ژل، فوم یا صابون شستشوی مخصوص صورت را با توجه به نوع پوستتان (پوست چرب، خشک یا مختلط) تهیه کنید. ژل شست و شو و اسکراب آقایان با پاک‌کنندگی عمیق و برداشتن چربی‌ها و آلودگی‌ها از روی پوست، همه لایه‌های پوستی شما را آبرسانی می‌کند. پس از انتخاب شوینده مناسب، این مراحل را دنبال کنید:

1. صورت خود را با آب ولرم خیس کنید.
2. مقدار کمی از شوینده مخصوص صورت را بردارید و در دستان خود بمالید.
3. پاک کننده را با حرکات دایره‌ای روی صورت ماساژ دهید و به نواحی مستعد چربی یا تجمع کثیفی بیشتر توجه کنید.
4. حالا صورت را کامل با آب بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.

2- استفاده از کرم ضد آفتاب

یکی از مهم‌ترین اقدامات برای مراقبت از پوست آقایان، محافظت از پوست در برابر آفتاب و اشعه‌های مضر UV است. این کار برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس بسیار مهم است. عدم استفاده از ضدآفتاب باعث ایجاد مشکلاتی مانند لکه‌های پوستی، جوش، قرمزی و سوختگی می‌شود. بهتر است از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. مقدار کافی از کرم ضدآفتاب را بردارید و به طور یکنواخت روی صورت، گردن و هر قسمتی از پوست که در معرض آفتاب قرار دارد بمالید. بهتر است آن را هر دو ساعت تمدید کنید. 

3- استفاده از مرطوب کننده

مرطوب کننده به آبرسانی پوست، حفظ سد رطوبتی طبیعی آن و جلوگیری از خشکی کمک می‌کند. کرم‌های مرطوب کننده مخصوص پوست چرب، خشک و معمولی در بازار موجود هستند که می‌توانید با توجه به نوع پوستتان، یکی از آن‌ها را تهیه کنید. کرم مرطوب کننده آقایان کامان، خاصیت مات‌کنندگی دارد و براقی را از بین می‌برد، به همین دلیل پوستتان را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان می‌دهد. این کرم محافظت در برابر اشعه‌های آفتاب نیز دارد. برای استفاده از مرطوب کننده، این مراحل را دنبال کنید:

1. به اندازه یک نخود از مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست خود را بردارید.
2. مرطوب کننده را با حرکات رو به بالا به صورت و گردن خود بمالید.
3. آن را به آرامی روی پوست ماساژ دهید تا کاملا جذب شود.

4- لایه برداری

لایه‌برداری به حذف سلول‌های مرده، باز کردن منافذ پوست و ایجاد پوستی صاف‌تر کمک می‌کند. با این حال، برای جلوگیری از لایه برداری بیش از حد، باید فقط 2-3 بار در هفته این کار را انجام دهید. می‌توانید یک لایه بردار را از فروشگاه‌های اینترنتی یا داروخانه‌ها تهیه کنید، سپس مراحل زیر را انجام دهید:

1. یک اسکراب صورت یا محصول لایه بردار مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.
2. مقدار کمی از آن را روی صورت مرطوب خود بمالید و به آرامی با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
3. روی نواحی مستعد زبری مانند پیشانی، بینی و چانه تمرکز کنید.
4. در مرحله آخر آن را کاملا با آب بشویید و از پوست لطیف و صاف خود لذت ببرید.

نکته: حواستان باشد اگر پوستتان جوش‌های زیادی دارد، نباید از لایه بردار استفاده کنید. 

5- استفاده از تونر

این مرحله برای آقایانی است که به سلامت و زیبایی پوست خود اهمیت زیادی می‌دهند و می‌خواهند روتین پوستی خود را تکمیل کنند. استفاده از تونر به تعادل سطح pH پوست، سفت شدن منافذ و حذف هرگونه ناخالصی باقیمانده پس از شستشو کمک می‌کند. کافیست این مراحل را دنبال کنید:

1. یک تونر مناسب با نوع پوست خود (چرب، خشک یا معمولی) تهیه کنید.
2. مقدار کمی تونر را روی یک پد پنبه‌ای یا دستان خود بریزید.
3. به آرامی تونر را روی صورت و گردن خود بکشید و از ناحیه چشم دوری کنید.
4. بر روی مناطقی از پوست تمرکز کنید که چربی بیشتری دارند.

6- مراقبت‌های قبل از شیو 

آقایان بهتر است قبل از حمام و شیو کردن صورت، مراقبت‌های ویژه‌ای را برای پوست خود انجام دهد. حواستان باشد برای جلوگیری از زبری پوست هنگام شیو کردن صورت، حتما از یک ژل اصلاح استفاده کنید. ژل اصلاح کامان SENSE، از سوزش و خارش ناشی از اصلاح جلوگیری می‌کند. همچنین فرآیند اصلاح را ساده‌تر کرده و پوستی لطیف و مرطوب پس از اصلاح به شما می‌بخشد. 

7- مراقبت‌های پس از حمام

برای اینکه پوستی بهتر پس از حمام داشته باشید، می‌توانید از یک آبرسان برای صورت و بدن خود استفاده کنید. آبرسان صورت و بدن آقایان کامان، با جذب سریع و حفظ رطوبت پوست باعث شادابی و رطوبت می‌شود و در صورت استفاده مداوم از علائم پیری جلوگیری می‌کند. حتما پس از حمام از اسپری و دئودورانت برای جلوگیری از بوی بد عرق استفاده کنید. کرم و اسپری دئودورانت COOLING آقایان کامان با ماندگاری بالا از تعریق جلوگیری و کمک می‌کند همیشه خوشبو باشید. 

نکاتی که باعث می‌شود آقایان جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند

اگر دوست دارید صورتتان شاداب‌تر و جوان‌تر به نظر برسد، کافیست اقدامات زیر را انجام دهید: 

• مقداری کرم دور چشم را هرشب به دور چشمتان بزنید تا سیاهی، پف و چین‌وچروک دور چشمتان را از بین ببرید. 
• خشکی لب می‌تواند از شادابی صورتتان بکاهد. از یک بالم لب مرطوب کننده استفاده کنید تا لب‌هایی مرطوب داشته باشید.
• سرم‌های درمانی را قبل از مرطوب کردن برای رفع مشکلات خاص مانند پیری، لکه یا آکنه استفاده کنید.
• هفته‌ای یک بار از ماسک صورت استفاده کنید تا پوست را آبرسانی و تغذیه کنید.
• از محصولات ضد پیری با موادی مانند رتینول و ویتامین C استفاده کنید. خوردن قرص ویتامین C نیز پوستتان را شاداب می‌کند.
• برای ترمیم و جوانسازی پوست به اندازه کافی بخوابید.
•  رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین‌ها داشته باشید و غذاهایی مانند فست‌فود و تنقلات را کاهش دهید.
• استرس را از طریق ورزش و تکنیک‌های تمدد اعصاب مدیریت کنید.
• از سیگار کشیدن و مصرف الکل خودداری کنید.
• اگر پوستتان مشکل خاصی دارد، برای درمان از یک متخصص پوست کمک بگیرید.

مردان نباید از اهمیت روتین پوستی غافل شوند! 

اهمیت پوست مردان نیز به اندازه زنان مهم است. پوست یکی از مهم‌ترین و بزرگ‌ترین قسمت‌های بدن ماست و نقشی حیاتی در سلامت و ظاهر کلی ما دارد. مراقبت از پوست به حفظ سلامت پوست، جلوگیری از مشکلات پوستی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی کمک می کند. علاوه بر این، مراقبت از پوست مردان باعث اعتماد به نفس، نظافت شخصی و سلامتی می‌شود و نشان می‌دهد شما نسبت به مراقبت از خود، متعهد هستید. با اولویت دادن به مراقبت از پوست، مردان می‌توانند به ظاهری سالم، شاداب و جوان دست پیدا کنند که بر سلامت جسمی و روحی آن‌ها تاثیر مثبت می‌گذارد.

تمامی مطالب مجله کامان با استفاده از منابع معتبر و به روز نوشته شده است اما با توجه به حساس بودن مطالب این حوزه، هیچ‌گاه توصیه نمی‌کنیم که بدون مشورت با پزشک از مطالب مقالات در سطح اینترنت برای درمان استفاده کنید. همه مقالات صرفا جنبه آموزش و اطلاع‌رسانی دارند و هیچگاه نباید جایگزین مراجعه به پزشک شود، در غیر اینصورت عواقب احتمالی بر عهده‌ی خود فرد خواهد بود.
با توجه به این نکات، مجله کامان مسئولیت هر گونه استفاده‌ی نادرست از محتوای این رسانه را که باعث بوجودآمدن مشکل یا عارضه‌ای برای فرد شود، از خود سلب می‌کند.