بهترین درمان افتادگی پوست بعد از لاغری

درمان افتادگی پوست بعد از لاغری امکان‌پذیر است و شما می‌توانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید. احتمالاً شما هم کسانی را دیده‌اید که بعد از این که اضافه وزن شدید خود را از بین بردند و لاغر شدند، پوست آنها بیش از اندازه افتاده می‌شود.

دلیل این موضوع این است که پوست به خاطر چاقی، کش آمده بود و در حال حاضر که چربی‌ها از بین رفته‌اند، پوست افتاده می‌شود. با این حال، روش‌های مختلفی برای درمان افتادگی پوست وجود دارد. در ادامه مطلب به بررسی کامل این موضوع خواهیم پرداخت.

دلیل افتادگی پوست بعد از لاغری

مهم‌ترین مواد تشکیل دهنده موجود در پوست، آلاسین و کلاژن هستند. این مواد به طور طبیعی در پوست وجود دارند که باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و سفت شدن آن می‌شوند. با این حال، زمانی که لاغری خیلی سریع اتفاق می‌افتد، فرصت کافی برای جمع کردن خود را ندارد؛ در نتیجه، حالت افتاده‌ای به خود می‌گیرد.

به همین دلیل اگر می‌خواهید از افتادگی پوست بعد از لاغری جلوگیری کنید، سعی کنید از روش‌هایی استفاده کنید که به صورت تدریجی وزن شما را کم کنند. علاوه بر این، دلایل دیگری نیز می‌توانند باعث این موضوع شوند:

• ژنتیک: خیلی از افراد به صورت طبیعی پوست نازکی دارند و به محض این که وزن خود را کم می‌کنند پوستشان حالت شل شده‌ای به خود می‌گیرد.
• افزایش سن: بیشتر کسانی که اضافه وزن دارند، با افزایش سن، وزن خود را تا حدودی از دست می‌دهند. در نتیجه، پوست نیز خاصیت کلاژن سازی خود را از دست می‌دهد و این امر موجب افتادگی پوست می‌شود.
• بارداری و زایمان: تقریبا ۹۰ درصد خانم‌ها بعد از بارداری دچار افتادگی پوست می‌شوند. دلیل این موضوع هم این است که به خاطر بارداری، پوست نواحی شکم و پهلو بیش از اندازه کش می‌آید. بعد از این که بارداری به اتمام می‌رسد، این پوست جمع نمی‌شود و به همان شکل می‌افتد.
• تابش بیش از حد نور خورشید: شاید برای شما جالب باشد که بدانید اشعه ماورا بنفش خورشید می‌تواند باعث آسیب رسیدن به کلاژن و آلاستین موجود در پوست شود. در نتیجه، اگر بیش از اندازه در معرض نور خورشید باشید و همچنین به دنبال کاهش وزن هم باشید، ممکن است دچار افتادگی پوست شوید.

رایج‌ترین نواحی بدن که دچار افتادگی پوست می‌شوند

از آنجا که بیشتر مواقع افراد در نواحی شکم و پهلوی خود چربی دارند، به دنبال لاغر کردن همین نواحی هستند. در نتیجه، می‌توان انتظار داشت که افتادگی پوست در همین نواحی رخ دهد. دلیل این موضوع هم این است که وقتی فرد در نواحی خاصی چربی اضافی داشته باشد و به دنبال لاغر کردن همان نواحی است، چربی این قسمت‌ها از بین می‌رود. در نتیجه، همین نواحی دچار افتادگی می‌شوند. به طور کلی، رایج‌ترین نواحی بدن که غالباً در بیشتر افراد دچار افتادگی پوست می‌شود، عبارتند از:

همچنین بخوانید: ۲۰ روش جلوگیری از خشکی و حساسیت پوست + بررسی دلایل

• شکم
• پهلو
• ران
• بازو
• صورت (غبغب، گردن و زیر چشم)

روش‌های درمان افتادگی پوست بعد از لاغری

سعی کنید تا حد امکان موقع کاهش وزن به صورت آهسته پیش بروید تا پوست شما آسیب نبیند. با این حال، اگر به هر دلیلی دچار افتادگی پوست بعد از لاغری شدید، ناراحت نباشید. روش‌های زیادی برای درمان این مشکل وجود دارند. با استفاده از این روش‌ها شما می‌توانید پوست صاف و سفتی داشته باشید. در ادامه برخی از رایج‌ترین روش‌هایی را که می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند نام می‌بریم.

همینطور بخوانید: فرق پوست خشک و دهیدراته + روش‌های نگهداری

1. رژیم غذایی متعادل

اولین نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید، رژیم غذایی است. در رژیم غذایی شما باید مواد غذایی مفید و مغذی به پوستتان برسد. برای مثال، سعی کنید غذاهایی بخورید که حاوی امگا ۳، ویتامین C و پروتئین باشند.

این مواد غذایی باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست می‌شوند. به علاوه، عدم مصرف شکر و غذاهای پرچرب نیز می‌تواند کمک زیادی به شما کند. به اندازه کافی آب بنوشید تا پوستتان کم آب نشود و سریعتر خاصیت ارتجاعی خود را به دست بیاورد.

2. ورزش

ورزش کردن باعث می‌شود که عضلات شما تا حد خیلی زیادی تقویت شوند. در نتیجه، با تقویت عضلات بدن شما سریع‌تر فرم می‌گیرد. بهترین ورزش‌ها برای درمان افتادگی پوست بعد از لاغری می‌توانند ورزش‌های قدرتی و عضلانی مانند بلند کردن وزنه و سایر موارد این چنینی باشد.

همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی مقاومتی با کش نیز می‌تواند کمک زیادی به شما کند. به عبارت دیگر، زمانی که شما ورزش می‌کنید، در واقع توده عضلانی را جایگزین توده چربی می‌کنید. در نتیجه، پوستتان حالت افتاده‌ای به خود نمی‌گیرد.

3. عدم مصرف دخانیات

مصرف دخانیات مانند سیگار، قلیان و موارد دیگر می‌تواند آسیب زیادی به پوست برساند. این مواد موجب می‌شوند که خاصیت ارتجاعی پوست از بین برود. چراکه با مصرف سیگار و قلیان و حتی مشروبات الکلی، از حجم کلاژن یا آلاسین موجود در پوست کاسته می‌شود. این در حالی است که با ترک کردن و عدم مصرف دخانیات، هم می‌توانید پوست سفت و سالمی داشته باشید و هم به سلامت ارگان‌های دیگر بدن خود مانند ریه و قلبتان کمک کنید.

همچنین بخوانید: سرم ضد آکنه چیست؟ / مزیت و آموزش استفاده

4. استفاده از محصولات پوستی باکیفیت

محصولات پوستی باکیفیت تاثیر بسیار زیادی در درمان افتادگی پوست بعد از لاغری دارند. به این صورت که وقتی شما از محصولات پوستی مناسب استفاده می‌کنید، می‌توانید تمام مواد مغذی موردنیاز پوست را به آن برسانید. برای مثال، گفتیم که ویتامین C اهمیت بسیار زیادی برای سلامتی پوست دارد که می‌توانید با خوردن محصولات غذایی حاوی این ویتامین، آن را به پوست برسانید.

علاوه بر این، شما می‌توانید از سرم‌های مخصوص ویتامین C استفاده کنید. با این کار، به‌صورت مستقیم آن را به پوست خود می‌رسانید و خیلی سریع جواب می‌گیرید.

از دیگر محصولات پوستی پرطرفدار برای رفع افتادگی پوست بعد از لاغری، می‌توان به مواردی مانند ماسک‌های آلوئه‌ورا و سایر مواد طبیعی، کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان‌ها اشاره کرد.

این محصولات باعث می‌شوند که مقدار کلاژن و آستین موجود در پوست افزایش پیدا کند. در نتیجه، پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را به دست می‌آورد و حالت افتادۀ آن از بین می‌رود. در صورتی که به‌خاطر لاغری چین و چروک‌هایی در نواحی گردن و غبغب شما به وجود آمده‌اند نیز می‌توانید از سرم‌های ضد چین و چروک استفاده کنید.

5. مزوتراپی

اگر هیچ یک از روش‌های قبلی نتوانستند به رفع افتادگی پوست شما بعد از لاغری کمک کنند، می‌توانید به سراغ مزوتراپی بروید. در این روش پزشک متخصص با استفاده از یک سوزن بسیار نازک، مواد مغذی مختلفی را به پوست تزریق می‌کند.

این مواد موجب سفت شدن نواحی مختلف بدن می‌شود. برای این که به نتیجۀ مطلوبی از مزوتراپی برسید، بسته به شرایط بدنی خود باید چندین بار مراجعه کنید. به طور معمول، تعداد جلسات بین ۳ تا ۱۵ بار می‌تواند برای افراد کافی باشد.

6. اندولیفت

حالت‌های مختلفی برای دستگاه اندولیف در نظر گرفته شده است که یکی از آنها خاصیت چربی‌سوزی و دیگری کلاژن‌سازی دارد. زمانی که از این دستگاه استفاده می‌کنید، چربی پوست شما از طریق فیبر نازکی که دستگاه وارد پوست می‌کند، از بین می‌رود.

زمانی که پزشک متخصص با دستگاه اندولیفت فیبر را در نواحی مختلف بدن جابه‌جا می‌کند، گرما در پوست جابه‌جا می‌شود. این امر منجر به افزایش خون‌رسانی و در نتیجه، کلاژن سازی می‌شود. به همین دلیل شما می‌توانید بعد از گذشت چند جلسه، بخش زیادی از افتادگی‌های پوست خود را با اندولیفت از بین ببرید.

7. روغن تراپی

استفاده از روغن بدن نیز می‌تواند تا حدودی برای درمان افتادگی پوست موثر باشد. به این منظور، می‌توانید از روغن‌هایی استفاده کنید که مواد مغذی و مورد نیاز پوست را به آن می‌رسانند.

در نتیجه، باعث افزایش کلاژن‌سازی و سفت شدن آن می‌شوند. روغن‌های آرگان، زیتون، کنجد، نارگیل و سایر موارد این‌چنینی می‌توانند در این امر موثر باشند. با این حال، شما می‌توانید از روغن بدن مخصوص استفاده کنید که تمام این روغن‌های مغذی در آن وجود دارند.

همینطور بخوانید: ۲۰ روش استفاده از مرطوب کننده صورت

8. لیزر

روش دیگر درمان افتادگی پوست بعد از لاغری که می‌تواند کمک زیادی به شما کند، لیزر درمانی است. در این روش، دو دستگاه لیزر فرکشنال و لیزر ترمولیز مورد استفاده قرار می‌گیرند که بسته به شرایط بدنی می‌تواند متفاوت باشد.

در لیزر فرکشنال کربن دی اکسید وارد پوست شده و باعث افزایش خونرسانی و در نتیجه، کلاژن‌سازی می‌شود. به همین دلیل اگر به خاطر لاغری بیش از حد پوست شما دچار چین و چروک شده است، می‌توانید از این روش استفاده کنید. لیزر ترمولیز نیز با گرم کردن پوست، باعث سفت شدن آن می‌شود.

9. دستگاه‌های اولتراسوند

نحوۀ عملکرد دستگاه‌های اولتراسوند به این صورت است که بافت‌های عمقی پوست را گرم می‌کند. با گرم شدن این بافت‌ها، خون‌رسانی جریان بیشتری پیدا کرده و در نتیجه، کلاژن‌سازی افزایش پیدا می‌کند.

این روش یکی از بهترین گزینه‌ها برای رفع افتادگی پوست بعد از لاغری و سفت شدن آن است. پس اگر می‌خواهید بعد از لاغری پوست خود را جمع کنید و حالت افتادۀ آن را از بین ببرید، می‌توانید به کلینیک‌های معتبر برای استفاده از دستگاه اولتراسوند مراجعه کنید. استفاده از این دستگاه برای تمام نواحی بدن مانند شکم و پهلو و، اطراف گردن و غبغب امکان‌پذیر است.

همچنین بخوانید: راه درمان ترک پا چیست؟ / 5 روش درمان سریع و تضمینی

سخن پایانی

در میان روش‌های مختلف درمان افتادگی پوست بعد از لاغری که به شما معرفی کردیم، سعی کنید تا حد امکان از روش‌های غیرتهاجمی استفاده کنید. همچنین تمام تلاش خود را کنید که تا حد ممکن دچار افتادگی پوست شدید بعد از لاغری نشوید تا نیازی به درمان‌های خیلی جدی هم نباشد.

برای مثال، وزن خود را به تدریج و آهسته کم کنید. اگر باز هم دچار افتادگی پوست شدید، از محصولات پوستی باکیفیت استفاده کنید؛ اما در صورت جواب نگرفتن، به سراغ روش‌های دیگر مانند استفاده از دستگاه‌های مختلف بروید.

سوالات متداول

• دلیل افتادگی پوست بعد از لاغری چیست؟

مهم‌ترین دلیل افتادگی پوست بعد از لاغری این است که فرد در بازۀ زمانی خیلی کوتاهی دچار لاغری شدید می‌شود. در نتیجه، چربی پوست به طور ناگهانی از بین می‌رود و داخل پوست خالی می‌ماند و دچار افتادگی می‌شود.

• برای جلوگیری از افتادگی پوست بعد از لاغری چه کنیم؟

برای این که بعد از لاغری دچار افتادگی پوست نشوید، سعی کنید به تدریج و با آهستگی وزن خود را کم کنید و از کاهش وزن سریع بپرهیزید.

• بهترین روش‌های غیرتهاجمی برای درمان افتادگی پوست چه مواردی هستند؟

بهترین روش‌های غیرتهاجمی که برای درمان افتادگی پوست مورداستفاده قرار می‌گیرند، استفاده از محصولات پوستی باکیفیت، روغن تراپی، ورزش، رژیم غذایی متعادل و سایر موارد این‌چنینی هستند.