راهنمایی جامع برای روتین پوستی: گام‌های کلیدی برای داشتن پوستی سالم و درخشان

به نظرتان چه عاملی موجب پوستی درخشان و زیبا خواهد شد؟ داشتن پوستی زیبا و درخشان برای بسیاری از خانم‌ها و آقایان دغدغه بزرگی است و برای رسیدن به پوست شفاف باید نکات بسیاری را رعایت کرد. هزینه‎‌های بسیاری در صنعت زیبایی برای درخشان‌تر کردن پوست انجام می‌شود. برای داشتن پوستی شفاف و درخشان باید کلیه روتین‌های پوستی را به‌خوبی انجام داد. رعایت رژیم‌های غذایی، پرهیز از مصرف الکل و سیگار، ورزش و خواب مناسب همگی در داشتن پوستی زیبا تاثیرگذار هستند.

درحالت‌کلی برای داشتن پوستی سالم و درخشان، باید زندگی سالم را انتخاب کرد. در سبک زندگی سالم نه‌تنها پوستی درخشان خواهید داشت، بلکه دچار افزایش وزن یا چربی بیش از اندازه نخواهید شد. در این مقاله از مجله کامان در رابطه با گام‌های کلیدی برای داشتن پوستی سالم و درخشان صحبت می‌کنیم و اشاره‌ای به اهمیت روتین پوستی برای داشتن پوستی سالم و شاداب خواهیم داشت. برای آگاهی در رابطه با روش‌های رسیدن به پوستی جوان و شفاف، مطالعه این مقاله را در اولویت قرار دهید.

روتین پوستی چیست؟ بهترین روش برای مراقبت از پوست

یکی از بهترین روش‌ها برای مراقبت از پوست، اجرای دقیق روتین پوستی است. در واقع با داشتن روتین پوستی، سلامت و شادابی پوست به‌صورت کامل حفظ می‌شود. روتین پوستی در اصل مجموعه اقداماتی است که برای مراقبت از پوست انجام می‌شود. روتین پوستی مراحل مختلفی دارد و افرادی که خواهان پوستی شاداب و جوان هستند، به روتین پوستی با اجرای منظم نیاز دارند. در ادامه مقاله مراحل روتین پوستی را به‌صورت کامل بیان می‌کنیم.

7 مرحله مهم روتین پوستی؛ از شستشوی پوست تا کرم ضدآفتاب

روتین پوستی مراحل مختلفی دارد که باید به ترتیب و با بهترین مواد و کرم‌ها انجام شود. معمولا مراحل روتین پوستی بین 7 تا 9 مرحله است که از شستشوی پوست تا کرم ضدآفتاب تقسیم‌بندی می‌شود. رعایت کردن کلیه مراحل روتین پوستی موجب می‌شود، پوستی شفاف‌تر و درخشان‌تر داشته باشید. در بخش بعدی مقاله مراحل مختلف روتین پوستی را شرح داده‌ایم.

1- شستشوی پوست؛ اولین مرحله از روتین پوستی

روتین پوستی مراحل مختلفی دارد که برای داشتن پوستی سالم و شاداب باید کلیه مراحل را به‌خوبی انجام داد. اولین مرحله از روتین پوستی، شستشوی پوست صورت است. برای شستن پوست صورت باید از موادی استفاده کنید که پوستتان را خیلی خشک نکند و احساس کشیده شدن پوست را نداشته باشید. توجه داشته باشید، چربی طبیعی پوست در این مرحله باید حفظ شود و با آب ولرم صورتتان را بشویید. توصیه می‌کنیم برای شستشوی پوست‌‌های چرب و حساس از ژل شستشوی صورت کامان کمک بگیرید. ژل شستشوی صورت کامان مانع از ایجاد خشکی و ترک‌خوردن پوست می‌شود.

2- تونر پوست؛ تنظیم کردن PH پوست

تونرها محصولات ویژه‌ای هستند، که بعد از شستشوی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند. معمولا از تونر برای تنظیم PH پوست استفاده می‌شود. تونر مانند مرطوب کننده مایع است و سطح پوست را تقویت می‌کند. تونرها برای بازسازی پوست بسیار مفید هستند و سلول‌های مرده باقی مانده روی پوست صورت را از بین می‌برند. تونرها علاوه‌بر تنظیم کردن PH پوست، موجب ایجاد لایه‌ای محافظتی روی پوست شده و پوست صورت را مرطوب می‌کنند.

3- استفاده از سرم پوستی؛ ایجاد درخشندگی و آب‌رسانی ویژه پوست

سرم پوستی محصولی است که به شکل موضعی استفاده می‌شود و بهتر است بعد از تونر پوستی از سرم پوستی استفاده کرد. سرم‌های پوستی خواص بسیاری دارند که در این بخش برخی از آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

• جذب راحت: سرم‌های پوستی به‌دلیل رقیق بودن، به‌راحتی جذب پوست می‌شوند. برخی از سرم‌ها حتی سریع‌تر از کرم‌های مرطوب کننده جذب پوست می‌شوند که به سلامت و شادابی پوست اضافه می‌کند.
• از بین بردن خطوط ریز: سرم‌های پوستی خطوط ریز و چروک پوست را در استفاده طولانی مدت از بین می‌برند.
• محافظت از پوست: سرم‌های پوستی با داشتن ترکیباتی مانند ویتامین سی، ویتامین E، چای سبز یا آستاگزانتین به‌خوبی در برابر نور فرابنفش و آلودگی‌ها از پوست محافظت می‌کنند.
• آبرسانی خوب: سرم‌های پوستی با سلول‌های درون پوست پیوند می‌خورند و موجب آبرسانی پوست شده و کلاژن پوست را به‌خوبی تقویت می‌کنند.

سرم‌های پوستی انواع مختلفی داشته و هر کدام از آن‌ها ویژگی منحصربه‌فردی دارند، اما در نهایت هدف از اجرای سرم پوستی، آماده‌سازی پوست در برابر آلودگی‌ها است. توجه داشته باشید برای آبرسانی کامل پوست می‌توانید از آبرسان کامان مدل COLLAGEN استفاده کنید. آبرسان COLLAGEN موجب بهبود چین و چروک پوست خواهد شد.

4- حفاظت از چشم با کرم دور چشم

کرم‌های دور چشم از مهم‌ترین قسمت‌های روتین پوستی هستند. پوست دور چشم بسیار نازک است و برخی از کرم‌های پوستی یا نور آفتاب و آلودگی‌ها ممکن است، پوست نازک دور چشم را اذیت کنند. کرم دور چشم موجب می‌شود تا آسیبی به پوست اطراف چشم وارد نشود.

5- درمان جوش و آکنه؛ استفاده از کرم‌های مخصوص

در برخی مواقع روی پوست صورت آکنه و جوش‌های بسیار ریزی پدیدار می‌شود که بهتر است، با استفاده از کرم‎‌های مخصوص جوش‌های کوچک را درمان کنید. همچنین برخی از لکه‌های پوستی را نیز می‌توان با چنین کرم‌ درمان کرد. اگر پوست حساس و آسیب‌دیده‌ای دارید، پیشنهاد می‌کنیم از کرم روغن آووکادو کامان استفاده کنید. کرم روغن آووکادو کامان آبرسانی بسیار خوب و پایداری دارد و برای پوست‌های آسیب‌دیده بسیار مناسب است.

6- استفاده از مرطوب کننده؛ اثربخشی بهتر محصولات مراقبتی

کارشناسان زیبایی و مراقبت از پوست توصیه می‌کنند، برای داشتن پوستی سالم و شاداب 2 بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده‌ها آب‌رسانی پوست را به‌خوبی انجام می‌دهند و لایه‌ای محافظتی روی پوست ایجاد می‌کنند. همچنین استفاده از مرطوب کننده موجب می‌شود، سایر محصولات مراقبتی و زیبایی اثربخشی بهتری داشته باشند. در حال حاضر یکی از بهترین محصولات مرطوب‌کننده کامان، کرم مرطوب کننده پمپی کامان مدل آرگان است. کرم آرگان حاوی ویتامین‌های خانواده ای و ب است و موجب رطوبت‌رسانی عالی به کلیه قسمت‌های پوست صورت می‌شود.

7- محافظت از پوست در مقابل آفتاب؛ استفاده از کرم‌های ضدآفتاب

یکی از بهترین روش‌ها برای دریافت ویتامین دی، قرار گرفتن در مقابل نور خورشید است. جالب است بدانید اگر به‌صورت متوسط 20 تا 30 دقیقه در مقابل نور خورشید قرار بگیرید، ویتامین دی مورد نیاز روزانه را جذب خواهید کرد، اما از خطرات نور خورشید چه قدر مطلع هستید؟ اگر بیش از حد در مقابل نور آفتاب قرار داشته باشید، دچار سوختگی‌های سطحی روی پوست خواهید شد. نور خورشید در طولانی مدت موجب ایجاد لک لک یا خال‌های بسیار کوچک می‌شود و در مواقعی پوست بدن را به‌شدت ملتهب می‌کند.

افرادی که در مقابل نور خورشید حمام آفتاب می‌گیرند، باید از روغن و کرم‌های ویژه استفاده کنند تا آسیبی به پوستشان وارد نشود. تابش نور خورشید موجب از بین رفتن رنگدانه‌های پوستی می‌شود و بخش‌های محافظت نشده پوست، رنگ تیره به‌خود می‌گیرد. برای داشتن پوستی سالم و شاداب حتما باید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید. کرم‌های ضد آفتاب درجه‌های مختلفی دارند و هنگامی که ساعت‌های طولانی در زیر نور خورشید قرار گرفته‌اید، باید چندین مرتبه پوست صورت و بدن را آغشته به کرم ضد آفتاب کنید.

چرا رعایت ترتیب روتین پوستی بسیار اهمیت دارد؟

ترتیب روتین پوستی اهمیت ویژه‌ای دارد. هر کدام از موادی که در روتین پوستی اجرا می‌شود، به‌عنوان لایه‌های محافظتی پوستی شناخته می‌شوند و باید کلیه مراحل به‌درستی انجام شود. توجه نکردن به مراحل روتین پوستی یا استفاده اشتباه از محصولات مختلف برای حفاظت از پوست، نه‌تنها پوست صورت را جوان و شاداب نمی‌کند، بلکه در مواقعی موجب آسیب به پوست صورت می‌شود.

انجام انواع مختلف روتین پوستی متناسب با نیازتان!

نکته‌ای بسیار مهم برای روتین پوستی، مشخص کردن نوع پوستتان است، که موجب می‌شود از کرم‌ها و مواد سازگار با پوست خود استفاده کنید. درحالت‌کلی پوست‌های خشک، چرب، ترکیبی، نرمال و حساس داریم، که برای جوان‌سازی پوست باید نوع پوستتان را مشخص کنید. هر پوست نشانه‌هایی دارد که برای مشخص نمودن پوست می‌توانید، از یک دستمال کاغذی خشک استفاده کنید. البته باید پوست را به‌خوبی تمیز کنید و 30 دقیقه بعد دستمال کاغذی را روی صورت قرار دهید و به‌آرامی روی ناحیه «T» فشار دهید.  قسمت تی صورت، بالای ابروها و روی بینی است. در بخش زیر نشانه‌های هر پوست را به‌صورت کامل شرح داده‌ایم.

• پوست خشک: اگر بعد از پاک‌سازی منافذ پوستتان بسته شده و کمی پوست مرده روی دستمال کاغذی قرار گرفته باشد، به این معنا است که پوست خشکی دارید.
• پوست چرب: معمولا پوست‌های چرب همیشه براق هستند و در آزمایش مشخص کردن پوست نیز، روی دستمال کاغذی چربی را مشاهده خواهید کرد.
• پوست ترکیبی: اگر بعد از استفاده از دستمال کاغذی متوجه چرب بودن آن شدید، اما پوست روی گونه‌هایتان همچنان چرب است؛ نشان‌دهنده نوع پوست ترکیبی است.
• پوست معمولی: در پوست‌های معمولی روی دستمال کاغذی هیچ چربی یا پوست اضافی مشاهده نخواهید کرد و چربی پوست شما به اندازه است.
• پوست حساس: اگر بعد از برداشتن دستمال کاغذی پوست شما قرمز شد، آگاه باشید که پوست حساسی دارید و باید به‌خوبی مراقب پوستتان باشید.

باتوجه‌به نوع پوستی که دارید، باید کرم‌ها و سرم‌های زیبایی و مراقبتی را تهیه کنید. استفاده از سرم‌ها و تونرهای درمانی برای پوست‌های حساس نیز بسیار مفید خواهد بود؛ بنابراین مشخص کردن نوع پوست، قبل از روتین پوستی را کاملا جدی بگیرید. در نظر داشته باشید اگر پوست چربی دارید، برای پاک کردن آرایش حتما از میسلار واتر مناسب پوست های چرب کامان استفاده کنید. این محلول پاک‌کننده آرایش کامان، موجل جلوگیری از خشکی و قرمزی پوست صورت می‌شود.

استفاده از روتین پوستی کره‌ای؛ یکی از بهترین روتین‌های پوستی

مردمان آسیای شرقی، مخصوصا کشور کره‌ جنوبی پوستی شفاف و زیبا دارند. راز سلامتی پوست‌های شفاف و زیبای شهروندان کره جنوبی استفاده منظم از ویتامین‌ها و مواد آرایشی مراقبتی است. کلیه مراحل روتین پوستی کره‌ای مانند روتین پوستی است که در ابتدای مقاله به آن اشاره کردیم، اما با این تفاوت که کلیه مراحل با دقت انجام می‌شود.

در روتین پوستی کره‌ای، روتین شب و روز به‌صورت جداگانه اجرا می‌شود و آماده‌سازی پوست برای استراحت و خواب نیز به‌خوبی صورت می‌گیرد. در روتین پوستی کره‌ای در هنگام روز از کرم ضد آفتاب استفاده می‌شود و برای شب از کرم‌های مخصوص کمک می‌گیرند. البته ناگفته نماند، ژن و آب‌و‌هوا نیز در شفافیت و زیبایی پوست تاثیرگذار است.

روتین پوستی خانگی؛ روشی ارزان و مناسب برای حفاظت از پوست

روتین پوستی خانگی به نسبت روتین پوستی معمولی کمی ارزان‌تر است و برای شفافیت و جوان‌سازی پوست می‌توانید از میوه‌ها و ترکیبات مختلفی استفاده کنید. در مرحله اول باید از شوینده‌های خانگی پوست صورت استفاده کنید. یکی از بهترین شوینده‌های خانگی شیر و عسل است. معمولا از ترکیب شیر و عسل برای زیباسازی پوست استفاده می‌کنند. 1 قاشق کوچک عسل را با نصف 2 قاشق شیر ترکیب کنید تا لوسیونی غلیظ تشکیل شود. بعد از ساخت لوسیون به‌آرامی شیر و عسل را روی قسمت‌های مختلف صورت ماساژ دهید. بعد از 3 دقیقه صورت‌‌تان را با آب گرم شستشو دهید. با شوینده شیر و عسل کلیه باکتری‌های مضر صورت پاک خواهد شد. در قسمت بعدی مقاله سایر مراحل روتین پوستی خانگی را شرح خواهیم داد.

1- استفاده از لیمو و روغن درخت چای؛ لایه‌برداری طبیعی پوست در روتین پوستی خانگی

برای لایه‌برداری پوست در روتین خانگی از شکر، روغن لیمو و روغن درخت چای می‌توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری از شکر را با چند قطره روغن لیمو و روغن چای به‌خوبی با یکدیگر ترکیب کنید و لایه نازکی از این مخلوط را روی پوست صورت به‌آرامی ماساژ دهید. بعد از چند دقیقه صورت را با آب ولرم شستشو دهید و با یک حوله تمیز صورت‌تان را خشک کنید. با انجام چنین کاری سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برید.

2- آبرسانی پوست با خیار؛ یکی از مراحل مهم روتین پوستی خانگی

آبرسانی پوست یکی از مراحل مهم روتین پوستی است که باید به‌خوبی رعایت شود. خیار یکی از میوه‌های بسیار مناسب برای پوست بوده و حاوی ویتامین K است. معمولا از خیار رنده شده یا برش‌های خیار برای آبرسانی پوست استفاده می‌کنند. برای آب‌رسانی پوست با خیار توصیه می‌کنیم، خیار را با برش‌های نازک رنده کنید و لایه‌های کوچک را به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید. بعد از 15 دقیقه صورت را شستشو دهید و با انجام چنین کاری پوستی شفاف‌تر خواهید داشت.

مراقبت از پوست؛ راز شفافیت و زیبایی

در این مقاله از مجله کامان در رابطه با گام‌های مهم برای داشتنی پوستی سالم و درخشان صحبت کردیم و اشاره‌ای به روش‌های مختلف روتین پوستی داشتیم. روتین پوستی یکی از بهترین روش‌ها برای جوان‌سازی صورت است و کلیه مراحل روتین پوستی را باید به‌دقت انجام داد. توجه داشته باشید برای مراقبت از پوست، باید از بهترین محصولات آرایش و بهداشتی استفاده کنید تا آسیبی به پوست صورت وارد نشود. پیشنهاد می‌کنیم برای آشنایی با روش‌های مراقبت از پوست سایر مقالات مجله کامان را مطالعه کنید. همچنین در رابطه با روتین پوستی اگر پیشنهاد یا نظری دارید، در انتهای همین مطلب با ما در میان بگذارید.

تمامی مطالب مجله کامان با استفاده از منابع معتبر و به روز نوشته شده است اما با توجه به حساس بودن مطالب این حوزه، هیچ‌گاه توصیه نمی‌کنیم که بدون مشورت با پزشک از مطالب مقالات در سطح اینترنت برای درمان استفاده کنید. همه مقالات صرفا جنبه آموزش و اطلاع‌رسانی دارند و هیچگاه نباید جایگزین مراجعه به پزشک شود، در غیر اینصورت عواقب احتمالی بر عهده‌ی خود فرد خواهد بود.
با توجه به این نکات، مجله کامان مسئولیت هر گونه استفاده‌ی نادرست از محتوای این رسانه را که باعث بوجودآمدن مشکل یا عارضه‌ای برای فرد شود، از خود سلب می‌کند.