همه ما روزانه در مورد فواید نوشیدن آب مطالبی را می‌خوانیم؛ اما کمتر کسی واقعا می‌داند تاثیر آب بر پوست چیست. این روزها همه به‌دنبال پوستی سالم، زیبا و جوان هستند. بنابراین برای رسیدن به این منظور به محصولات و کارهای مختلفی روی می‌آورند؛ در حالی که از نوشیدن آب و تاثیر آب بر پوست غافل هستند. متخصصان توصیه می‌کنند که مصرف 8 لیوان آب در روز ضروری است.
اگر شما مصرف آب را به‌مدت طولانی در رژیم غذایی خود بگنجانید، شاهد تاثیرات شگفت‌انگیز آن خواهید بود. از جمله تاثیر آب بر پوست می‌توان به بهبود رنگ پوست و شفافیت آن، کاهش آکنه، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، کاهش علایم بیماری‌های پوستی و… اشاره کرد. البته شاید مهم‌ترین تاثیر آب بر پوست را بتوان حفظ زیبایی، جوانی و سلامت پوست برشمرد. به‌یاد داشته باشید که پوست سالم و مرطوب کمتر در معرض چین و چروک، ترک و پوسته پوسته شدن است.
اگر علاقه‌مند هستید با تاثیر آب بر پوست به‌صورت جامع و کامل آشنا شوید، با ما تا پایان این مطلب همراه باشید.
تاثیرات شگفت‌انگیز آب بر پوست
در این بخش قرار است شما را با تاثیر آب بر پوست صورت آشنا کنیم تا به زیبایی چهره خود بیفزایید:
- حفظ رطوبت پوست: حفظ رطوبت پوست یکی از اثرات مهم نوشیدن آب است. پوست سالم و زیبا پوستی است که دارای رطوبت کافی باشد و این رطوبت با نوشیدن 8 لیوان آب در روز تامین خواهد شد.
- افزایش خاصیت ارتجاعی: پوست شاداب و سرزنده دارای خاصیت ارتجاعی است. نوشیدن آب به مقدار کافی ضخامت و تراکم پوست شما را حفظ کرده و مانع کاهش رطوبت آن می‌شود. پوست مرطوب خاصیت ارتجایی بالایی داشته و باطراوت است.
- پیشگیری از ایجاد لکه‌های پوستی: لک‌ها عموما ناشی از اشعه‌های مضر خورشید و عوامل خارجی هستند. با نوشیدن آب کافی می‌توانید به حفظ تراکم پوست خود و پیشگیری از لک‌های پوستی کمک شایانی کنید.
- کاهش بیماری‌های پوستی: افرادی که دارای مشکلات و بیماری‌های پوستی هستند، می‌توانند با نوشیدن آب کافی علایم بیماری مانند خارش، پوسته پوسته شدن پوست و احساس ناراحتی را کاهش دهند.
- کاهش آکنه و جوش: مهم‌ترین تاثیر آب روی پوست صورت کاهش آکنه است؛ زیرا نوشیدن آب کافی سموم را از بدن دفع می‌کند. از طرفی نوشیدن آب در تنظیم چربی پوست موثر است و به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند.
- بهبود آفتاب سوختگی: آفتاب‌سوختگی یک معضل آزار دهند و طولانی مدت است. نوشیدن آب به‌معنای درمان این مشکل نیست؛ اما به روند بهبود آن کمک می‌کند.
- بهبود رنگ پوست: بهبود رنگ پوست نیز از جمله موارد تاثیر آب بر پوست صورت است. نوشیدن آب جریان خون را در پوست افزایش می‌دهد و بدین طریق بر رنگ و شرایط پوست تاثیر مثبت می‌گذارد.
- کاهش پف صورت: علت پف صورت این است که پوست آب را نگه می‌دارد تا در صورت عدم مصرف آب کافی از جانب شما در برابر کم آبی از خود محافظت کند. بنابراین اگر شما به اندازه کافی آب بنوشید، دیگر پوست نیازی به ذخیره آن ندارد و پف صورت کاهش خواهد یافت.
نقش آب در سلامت پوست چیست؟
آب نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارد؛ زیرا نوشیدن آب سبب رطوبت‌رسانی و رسیدن ریز مغذی‌های ضروری به سلول‌های پوستی ما خواهد شد. پوستی که به‌خوبی تغذیه شود، منعطف‌تر است و به‌آسانی دچار چین و چروک نخواهد شد. بنابراین نقش مهم آب بر سلامت و شادابی پوست جلوگیری از ایجاد خطوط نازک روی پوست است.
افرادی که در طول روز 8 تا 10 لیوان آب می‌نوشند، روند پیری پوست در آن‌ها کاهش خواهد یافت و دچار پیری زودرس پوست نیز نخواهند شد. بنابراین در می‌یابیم که هیدارته کردن پوست از درون یکی از سادهترین و بهترین درمان‌های زیبایی محسوب می‌شود و نقش این هیدراته شدن را آب بر عهده دارد.
عوامل موثر بر میزان آب مورد نیاز پوست
عوامل متعددی بر میزان آب مورد نیاز پوست تاثیرگذار هستند که مهم‌ترین آن‌ها به شرح زیرند:
عوامل داخلی:
- سن: با افزایش سن توانایی پوست در حفظ رطوبت کاهش خواهد یافت و دلیل این امر کاهش تولید کلاژن و الاستین، دو پروتئین مهم در ساختار پوست است.
- هورمون‌ها: تغییرات هورمونی مانند دوران بارداری و یائسگی بر میزان رطوب و آب موجود در پوست تاثیرگذار هستند.
- ژنتیک: نوع پوست (خشک، چرب، مختلط) به‌صورت ژنتیکی تعیین می‌شود. افرادی که پوست خشکی دارند، میزان آب در پوست آن‌ها کمتر است و باید روزانه آب بیشتری بنوشند.
- بیماری‌ها: بعضی از بیمارها نظیر اگزما و پسوریازیس سبب خشکی و کم آبی پوست می‌شوند.
همچنین بخوانید: بهترین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز پوست چیست؟
عوامل خارجی:
- نور خورشید: نور خورشید یکی از عوامل مهمی است که با آسیب به پوست سبب خشکی و کم آبی آن خواهد شد.
- آب و هوا: آب و هوای خشک و سرد؛ به‌خصوص در فصل زمستان عامل تبخیر سریع‌تر آب از پوست ما به‌شمار می‌رود.
- آلودگی هوا: آلاینده‌های موجود در هوا قادر هستند به پوست ما صدمه بزنند و سبب از دست رفتن رطوبت آن شوند.
- محصولات مراقبتی نامناسب: اگر از محصولات شیمیایی قوی و دارای الکل استفاده کنید، پوست شما با کم آبی مواجه خواهد شد.
راهکارهای بهره‌مندی از تأثیرات مثبت آب بر پوست
به غیر از نوشیدن آب از راهکارهای بهره‌مندی از تأثیرات مثبت آب بر پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از ضد آفتاب: استفاده از یک ضد آفتاب مناسب از پوست شما در برابر کم آبی و اشعه خورشید محافظت خواهد کرد.
- رژیم غذایی سالم: مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از آب و ویتامین‌ها در حفظ سلامت و رطوبت پوست بسیار موثر هستند.
- استفاده از انواع کرم مرطوب کننده و آبرسان: برای حفظ رطوبت پوست خود و آبرسانی به آن استفاده از مرطوب کننده و آبرسان ضروری و واجب است.
- استفاده از دستگاه بخور: اگر در یک محیط خشک زندگی می‌کنید و همچنین در فصل زمستان برای حفط رطوبت پوست خود از دستگاه بخور استفاده نمایید.
همینطو بخوانید: تاثیر معجزه آسای تغذیه بر زیبایی پوست!
معرفی محصولات کامان
در این بخش به معرفی انواع محصولات کامان که به رطوبت و آبرسانی پوست کمک می‌کنند، اشاره خواهیم نمود:
- کرم آبرسان کامان سری واتربمب مدل M: قابلیت مهم این محصول وجود کوآنزیم کیوتن (مردانه) است که خاصیت ترمیم کننده، رطوبت رسان و تنظیم چربی پوست را دارد. این محصول مناسب آقایان است.
- کرم مرطوب‌کننده کامان مدل normal: این محصول کامان با فرمولاسیون ویژه خود پوست را به خوبی آبرسانی کرده و رطوبت آن را تا 24 ساعت حفظ می‌کند.
- کرم آبرسان کامان مدل SLEEP: این محصول حاوی کوآنزیم کیوتن، کلاژن و هیالورونیک اسید است. ویژگی مهم این کرم آبرسان کامان این است که سرعت تبخیر آب در پوست را کاهش می‌دهد.
- کرم مرطوب کننده ب کمپلکس کامان مدل آووکادو: این کرم با دارا بودن ترکیبات غنی از ویتامین‌ها و عصاره آووکادو، پوست را تغذیه کرده و سبب حفظ رطوبت طبیعی آن می‌شود.
کلام آخر
آب ماده جادویی و مایع حیات است که فواید زیادی برای پوست و سلامتی ما دارد. تاثیر اب بر پوست موارد بسیاری است که از جمله آن‌ها می‌توان به حفظ رطوبت پوست، پیشگیری از لک پوستی، کاهش چین و چروک، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، بهبود رنگ پوست و… اشاره کرد.
البته با مواردی مانند استفاده از کرم مرطوب کننده، انواع کرم آبرسان و رژیم غذایی مناسب هم می‌توان به آبرسانی پوست کمک موثری نمود. اگر به‌دنبال طراوت، شادابی و حفظ رطوبت پوست خود هستید، می‌توانید از انواع کرم مرطوب کننده و آبرسان برند کامان استفاده نمایید. برای دیدن محصولات متنوع و باکیفیت کامان هم می‌توانید صفحه اینستاگرام کامان به آدرس IRAN-COMEON را دنبال کنید.
نظرات کاربران