هر کسی با افزایش سن، ممکن است چین و چروک‌هایی در صورت خود ببیند که باعث ناراحت شدن وی شود. با این حال، روش‌هایی وجود دارند می‌توان از ایجاد این چین و چروک‌ها جلوگیری کرد که یکی از بهترین آنها، یوگای صورت است. فواید یوگای صورت موجب می‌شوند که پوست شما به مرور زمان جوان‌تر و منعطف‌تر شود و کلاژن‌سازی در پوست شما تا حد خیلی زیادی بهبود پیدا کند. به همین خاطر اگر به دنبال یک روش کم‌هزینه و مطمئن برای جوانسازی پوست می‌گردید، مطمئن باشید که یوگا برای صورت می‌تواند گزینۀ بسیار مناسبی برای شما باشد.
کاربردهای یوگای صورت
در عصر حاضر مردم با استرس و تنش‌های خیلی زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند که تمام این موارد، می‌توانند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شوند. در این شرایط، یوگای صورت می‌تواند پوست افراد را در این شرایط تا حد خیلی زیادی بهبود بخشد و از ایجاد چین و چروک و خسته به نظر رسیدن پوست جلوگیری کند.
پس می‌توان گفت که یکی از اصلی‌ترین کاربردهای یوگای صورت این است که چین و چروک‌ها را در صورت شما از بین میبرد و باعث می‌شود که پوستتان یکدست‌تر به نظر برسد. از سوی دیگر، اگر هرگونه چین و چروکی در صورتتان وجود دارد، با تمرین منظم یوگای صورت می‌توانید این چین و چروک‌ها را از بین ببرید. حتی خیلی از افراد که در صورت خود تقارنی احساس نمی‌کنند، می‌توانند برای بهتر شدن تقارن صورتشان، از تاثیر یوگای صورت بهره‌مند شوند.
تاثیر یوگا روی صورت
مهم‌ترین تاثیر یوگا روی صورت این است که باعث افزایش خون‌رسانی و در نتیجه، کلاژن‌سازی پوست می‌شود. زمانی که شما حرکات یوگا را روی صورت خود انجام می‌دهید، جریان خون در زیر پوستتان افزایش پیدا می‌کند و با افزایش جریان خون، کلاژن‌سازی نیز تقویت می‌شود.
همچنین بخوانید: یوگای صورت چیست؟ / یوگای صورت برای جوانسازی
با افزایش میزان کلاژن در پوست، صورت شما فوق‌العاده شفاف، جوان و شاداب به نظر می‌رسد. از طرف دیگر، یوگا می‌تواند باعث سفت و منعطف شدن پوست شما نیز شود. به طور کلی، یوگا می‌تواند صورتی شاداب، جوان و یکدست به شما تحویل دهد.
۶ فایده یوگای صورت
همان‌طور که تاکنون متوجه شدید، فواید یوگای صورت بسیار زیاد هستند و موجب می‌شوند که پوست شما به مرور زمان شاداب و شفاف شود. در این بخش، به صورت مختصر برخی از اصلی‌ترین فواید یوگای صورت را نام می‌بریم که می‌توانند نسبت به خیلی از روش‌های جوانسازی، تاثیر بهتری داشته باشند:
1. لیفت طبیعی صورت
اولین و مهم‌ترین فایده یوگای صورت این است که باعث می‌شود پوست صورت شما به صورت کاملاً طبیعی، لیفت شود. زیرا همان‌طور که گفتیم، یوگا باعث می‌شود که پوست شما سفت و منعطف شود. به همین دلیل هم پوستتان به سمت بالا لیفت می‌شود و خیلی جوان‌تر به نظر می‌رسد.
2. بهبود گردش خون
زمانی که شما حرکات یوگا را انجام می‌دهید، جریان خون در صورتتان تقویت می‌شود و اکسیژن بیشتری به پوستتان می‌رسد. این موضوع باعث می‌شود که جذب مواد مغذی توسط پوست خیلی بهتر انجام شود.
همینطور بخوانید: تاثیر ورزش بر پوست / راز جوانی پوست
3. رفع چین و چروک‌های پوستی
شما باید با توجه به نوع چین و چروک‌های پوست خود در نواحی مختلف صورتتان، یوگا را در نواحی مختلف انجام دهید. پس اگر چین و چروک‌هایی در نواحی مختلف صورتتان دارید، با انجام حرکات یوگا در همان قسمت‌ها، می‌توانید این چین و چروک‌ها را به مرور زمان کمرنگ و برطرف کنید.
4. ایجاد تقارن در صورت
همان‌طور که پیش از این نیز گفتیم، حرکات یوگا می‌توانند باعث ایجاد تقارن در نواحی مختلف صورت شما شوند. به همین خاطر اگر در قسمت‌های مختلف صورتتان عدم تعادل و تقارن احساس می‌کنید، با کار کردن روی ماهیچه‌های دو طرف صورت، می‌توانید این عدم تقارن را تا حد خیلی زیادی از بین ببرید.
5. ایجاد آرامش در ظاهر صورت
به احتمال خیلی زیاد شما هم کسانی را دیده‌اید که در ظاهر صورتشان خیلی خشن به نظر می‌رسد. این در حالی است که یکی از مهم‌ترین دلایل این موضوع، وجود چین و چروک و نداشتن تقارن در نواحی مختلف صورت است. برای برطرف کردن این مشکل، پیشنهاد می‌کنیم که از فواید یوگای صورت بهره‌مند شوید. یوگا برای صورت موجب می‌شود که هم ظاهر پوستتان خیلی آرامش‌بخش به نظر برسد و هم با افزایش جریان خون، نفس عمیق و تکنیک‌های تمدد اعصاب، از نظر ذهنی آرام‌تر شوید.
6. ایجاد آرامش بیشتر
شاید برای شما جالب باشد که بدانید یوگای صورت شباهت خیلی زیادی به یوگای فیزیکی بدن دارد و موجب می‌شود که بین ذهن و بدن شما ارتباط بسیار عمیقی به وجود بیاید. با انجام این حرکات، شما از نظر ذهنی فوق‌العاده آرام‌تر می‌شوید و فشارهای عصبیتان تا حد خیلی زیادی کاهش پیدا می‌کند. فقط باید حرکات یوگای صورت را به‌درستی انجام دهید تا به نتیجۀ خوبی دست پیدا کنید.
همچنین بخوانید: چگونگی تاثیر استرس بر پوست صورت
مهم‌ترین نکته بعد از یوگای صورت
اگر می‌خواهید از تاثیر یوگای صورت بهره‌مند شوید و تمام فواید بالا برایتان اتفاق بیفتند، لازم است به برخی نکات مهم در این زمینه توجه داشته باشید. رعایت این نکات در عین سادگی، اهمیت بسیار زیادی دارند و موجب می‌شوند که در کوتاه‌ترین زمان ممکن، تاثیر فوق‌العادۀ یوگای صورت را ببینید. در ادامه، این نکات را نام می‌بریم:
- استفاده از سرم ویتامین سی کامان برای اثربخشی بهتر یوگای صورت، اهمیت بسیار زیادی دارد. پس حتماً بعد یا حین انجام این عمل، از این سرم استفاده کنید تا مواد مغذی بیشتری به پوستتان برسد.
- یوگای صورت را زمانی امتحان کنید که در آرامش کامل فیزیکی و روانی هستید و در محیط آرامی قرار گرفته‌اید.
- با توجه به شرایط پوستی خود، شاید مجبور شوید یوگا را در نواحی مختلف صورتتان انجام دهید.
همینطور بخوانید: انواع روتین پوستی برای شرایط و نیازهای مختلف
- فراموش نکنید که اگر تمرینات یوگای صورت را به‌درستی انجام ندهید، ممکن است نه تنها چین‌وچروک‌های صورتتان از بین نروند، بلکه چین و چروک‌های جدیدی نیز به وجود بیایند و ظاهر پوستتان را بدتر از قبل کنند.
- حتماً قبل از انجام حرکات یوگای صورت، دست و صورت خود را با ژل شستشوی مخصوص بشویید و از زدن دست آلوده به پوست صورت بپرهیزید.
- سعی کنید حرکات و تکنیک‌های یوگا برای صورت را به یک روتین همیشگی تبدیل کنید و آنها را به‌صورت منظم در طول روز انجام دهید تا به نتایج فوق‌العاده‌ای برسید.
سخن نهایی
در این مطلب برخی از مهم‌ترین فواید یوگای صورت را نام بردیم و برای شما عزیزان توضیح دادیم که چگونه می‌توانید با انجام این حرکات و تکنیک‌ها، چین و چروک‌های صورت خود را از بین ببرید. همان‌طور که متوجه شدید، یوگا برای صورت خواص بسیار زیادی دارد و موجب می‌شود که شما هم از نظر ظاهری و هم از نظر روانی به آرامش خیلی زیادی دست پیدا کنید. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و سرم‌های ویتامین سی کامان هنگام انجام حرکات یوگا برای صورت، تاثیر این عمل را چندین برابر بیشتر می‌کنند.
